10 способов простить своих родителей

Малыш до года

10 способов простить своих родителей

Для начала необходимо понять некоторые истины, первое – это то, что мы обижаемся только на близких людей, которых мы любим и которыми очень дорожим. Во-вторых, детям всегда не хватает родительской любви, даже если ее было слишком много, все равно дети будут недовольны по тем или иным причинам. В-третьих, путь становления человека заключается в его самостоятельности, то есть сепарация или отделение от родителей это необходимость.

Теперь о том, какими способами можно избежать болезненной сепарации или как простить своих родителей, если обида на них засела мертвым грузом в вашей Душе:

1. Постарайтесь не простить, а понять своих родителей. У них не было ресурса. Как правило, у родителей наших родителей была очень тяжелая жизнь, они должны были выжить. Наши родители росли в послевоенное время, в основном, и поэтому главной задачей на то время было, чтобы наши родители были одеты, обуты и накормлены. Какие там психологические проблемы? Наших родителей воспитывало общество, школа, улица, государство. Так чему могли научиться наши родители, копируя поведение своих родителей?

2. Наши родители были молодые и неопытные, никто не учил их быть родителями, никто не показывал как правильно и что нужно делать, чтобы не травмировать детскую психику. Иногда бывает полезно вспомнить, в каком возрасте были наши родители в то время. Часто это 21-25 лет, то есть совсем молодые и неопытные.

3. Не надо молчать. Если вы чувствуете обиду на родителей, не надо молчать об этом, нельзя не признавать того, что вам было плохо. Долго эта тема была табуирована и был один вариант: "Родители святые люди, они тебя вырастили и дали жизнь, их нужно любить и уважать". Безусловно это очень верное выражение, но они такие же люди как и все мы, им тоже присущи различные варианты поведения, порой даже аморальные. Нужно просто признать для себя, осознать свою обиду.

Читайте также:  11 фраз, которыми стоит заменить ваш крик на ребенка

4. Не носитесь всю жизнь с детскими травмами. Это другая крайность. Хорошо бы не провести всю свою жизнь, жалуясь на родителей и объясняя их ошибками все свои неудачи. Постарайтесь не прожить всю жизнь под знаменем: "ребенок алкоголика", "человек, которого не любила мама" или "человек, которого в детстве били". Иногда такой период переживания травмы нужен, но только для того, чтобы осознать эту травму и изменить эти установки. Если не получается соскочить с этого своими силами – обратитесь к психотерапевту. Не надо жить в таком состоянии годами.

10 способов простить своих родителей

5. Попробуйте поговорить о детских обидах с родителями. Нужно ли пытаться донести до родителей, что они были не правы? Иногда это помогает, потому что они уже, как правило, воспитывают внуков и часто откладывают в себе качества тепла, любви и принятия. Иногда они могут признать и выразить сожаление о прошлых ошибках, и это может стать началом новых теплых отношений.

6. Оставьте за ними право не признавать своих ошибок. Если родители защищаются и говорят: "Мы все делали правильно, все для твоего же блага", – они имеют на это право. У вас своя картина мира, у них своя. Перевоспитать человека в почтенных годах плохая затея.

7. Пожалейте себя маленького. Когда мы обижаемся на родителей, мы находимся в положении очень маленького существа. Вы не судья, а просто маленький ребенок, у которого не было выбора. А когда мы думаем – прощать или не прощать, то принимаем на себя ответственность, которой у нас нет и быть не могло. Мы не можем быть старше родителей, не можем судить их "сверху". Мы можем признать свои чувства и из сегодняшнего взрослого состояния пожалеть себя маленького. Объяснить себе маленькому, что вообще-то так нельзя поступать, чтобы он хоть от кого-то взрослого это услышал.

Читайте также:  4 правила родителей, у которых растут дети без комплексов

8. Разрешите себе погрустить. В какой-то момент надо разрешить себе погрустить и признать, что чего-то у вас в детстве не было и уже не будет. Потому что ваши родители не могли вам это дать, и от этого может стать легче.

9. Не ждите, что родители изменятся. Очень часто за претензиями к родителям стоит детская надежда, что родители изменятся – папа, наконец, похвалит, а мама, наконец, полюбит. А папа и мама не хвалили и не любили просто потому, что они в принципе были на это не способны. У них свое тяжелое детство, свои обстоятельства и свой психологический профиль.

10. Научитесь переводить язык любви своих родителей. Довольно редко бывают родители, которые не способны совсем ничего давать, а только критикуют. Иногда их язык любви просто не тот, который нам бы хотелось услышать. Мы ждем хороших слов, а их любовь – это печь нам пироги и кормить до отвала. Надо научиться переводить их язык на свой. Допустим, мама все время ворчит, но при этом готовит вам бесконечные борщи и моет посуду. Вот эти ее пироги, борщи и посуда и есть ее "я тебя люблю".

Иногда умерших идеализируют и кажется, что запрещено подумать о них плохо или предъявлять к ним претензии. Но если они уже умерли, то ваши претензии им точно никак не навредят, а вам это может помочь. Иногда нужно выразить гнев и претензии, чтобы открыть способность любить, если снять обиду, то вы сможете иметь дело с той теплой частью в отношениях, которая у вас была.

Напишите им письмо, подробно расскажите все свои обиды, попросите прощения и сами простите своих родителей. Как бы это ни странно звучало, но мы учителя друг другу. В различных ситуациях наши родители наши учителя, а мы ученики и наоборот. Так постарайтесь усвоить все уроки без обид и откройте свое сердце для любви и принятия, поскольку родителей, как и детей, не выбирают.

Читайте также:  Как отучить ребенка от 10 неприятных привычек

Источник

Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий