Проверьте свои отношения и узнайте, как это исправить.
Даже самые гармоничные отношения не обходятся без конфликтов и трений. Спорить и обижаться – это нормально, это не значит, что в паре все идет не так. Но чтобы ссоры не разрушили союз, важно укрепить связь между партнерами, наладить адекватное и честное общение. Психологи предлагают для этого несколько стратегий.
Какие ситуации говорят о проблемах с коммуникацией
Прежде чем искать решение, неплохо бы понять, какие действия и утверждения вредят взаимопониманию.
1. Пассивная агрессия
Вместо того, чтобы открыто демонстрировать гнев и недовольство и раскрывать то, что его беспокоит, пассивно-агрессивный человек скрывает свои чувства и выражает их в косвенной и завуалированной форме. Проявляется это по-разному. Например, в оскорбительных шутках, намеках и саркастических комментариях. Неуместный юмор и сарказм могут навредить вашему партнеру, если он уязвим, а вы обсуждаете деликатную тему.
Еще одно проявление скрытой агрессии – полное незнание и тяжелое молчание, когда один пытается наказать другого «бойкотом».
Все эти действия приносят временное облегчение и избавляют от негативных эмоций, но в конечном итоге они мешают нормальному общению и работают против вас.
- Хотите связаться со мной?
