3 триместр: большой чек-лист будущей мамы

Беременность

3 триместр – недели 27-42. Финишная прямая на пути вашей беременности.

3 триместр: большой чек-лист будущей мамы

Роды

✅ Выбрать место для родов. При необходимости – выбрать медицинскую бригаду и заключить контракт.

✅ Собрать и запаковать легендарные сумки в роддом (не переусердствуйте)

✅ Приготовить все документы для роддома и последующего оформления младенца

✅ Определиться с необходимостью прививок для младенца

✅ Если есть дети: договориться с родными или друзьями и сделать план на случай родов.

✅ Создать расслабляющий плейлист для периода схваток

✅ При необходимости загрузить счетчик схваток на телефон

✅ Сделать сценарий родов, контакт-лист с адресом роддома и алгоритм действий для мужа и близких

Для тела, души и спокойствия

✅ Окончательно обсудить с мужем или семьей имя младенца и начать его называть по имени 🙂

✅ Провести несколько спокойных, размеренных и уютных вечеров с супругом за любимым фильмом или более приятными делами

✅ Изучить курсы по рождению детей, уходу за новорожденным, грудному вскармливанию

✅ Заниматься упражнениями к родам, при необходимости делать массаж интимной зоны

Организация пространства и людей 🙂

✅ Убрать и организовать детское пространство и гостевые комнаты – на случай, если кто-то из близких захочет провести первые недели с вами и малышом

✅ Закупиться продуктами впрок и предметами первой необходимости

✅ Пока есть возможность, если есть желание – выбрать детского фотографа для новорожденных, договориться о съемке встречи из роддома или фотосессии на первых неделях

Читайте также:  Поздняя беременность: плюсы и минусы

✅ Завершить все рабочие дела, постараться, чтобы вас не отвлекали в последний месяц

✅ Если есть питомцы. При необходимости сводить к парикмахеру и постричь ногти, приучить к тому, что детская – не их пространство

Подготовка дома к появлению малыша

✅ Выбрать компанию для уборки, отдать контакты партнеру или близким. Или сделать почетный план уборки и торжественно вручить мужу! 😅

✅ Стерилизовать соски и бутылочки

✅ Почистить, помыть все принадлежности для ребенка – от матраса в коляске до постельного белья.

✅ Установить кроватку

✅ Приобрести коляску, выбрать место для ее хранения

✅ Приобрести автокресло и установить/научить супруга устанавливать

✅ Продумать систему купания малыша, приготовить все вещи для ванной

✅ Собрать детскую и взрослую аптечку

Планирование первых недель с малышом

✅ Приготовить блюда для заморозки, чтобы облегчить себе первые дни дома

✅ Постирать и погладить детскую одежду, разложить по сумкам, выбрать комплект на выписку.

✅ Приобрести и подготовить молокоотсос, прокладки, накладки, бюстгальтеры для кормления

✅ При необходимости выбрать детского врача, разобраться заранее в системе наблюдения за новорожденным, поискать контакты по знакомым

✅ Загрузить приложения-помощники по уходу за новорожденным

По традиции: что бы вы добавили в этот список? Принимаю советы!

Что еще интересного можно найти в этом блоге?

  • Тазовое предлежание: множество рекомендаций по исправлению ситуации
  • 8 вещей, которые изменятся после рождения ребенка
  • Рекомендации для беременных в период простуд

Читайте, подписывайтесь на блог в Телеграмм и делитесь своими мыслями по поводу материнства 🙂

Источник

Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий