5 ПРИЧИН ЧАЩЕ РАЗДЕВАТЬСЯ ДОГОЛА

Семейна жизнь

5 причин чаще раздеваться

Освобождающие и раскрепощающие причины не бояться раздеваться и делать это как можно чаще!

Сколько раз мы, женщины, видимся обнаженными и при этом чувствуем себя комфортно?

Когда я был студентом, я быстро освоил искусство переодевания в раздевалке, даже не показывая голых колен. На нас так давили концепции скромности и морали, что мне иногда казалось, что мы должны оставаться одетыми, даже когда переодеваемся.

Поэтому неудивительно, что когда я прошлой зимой оказался на спа-курорте для нудистов посреди австрийских Альп, я начал стесняться своего тела.

Когда мы с другом вошли в спа-центр, мы ожидали увидеть то же самое, что и всегда: пушистые белые одеяла, купальные костюмы и тела всех форм и размеров. Но вместо этого все ходили туда в костюмах Адама и Евы. Я вздрогнула от страха, потому что я точно не подписывалась на это. Я превратился в того напуганного семиклассника в раздевалке.

Глядя на море обнаженных тел вокруг, я почувствовал жгучий стыд. Без эпиляции. После родов у меня на бедрах остались растяжки. Моя левая грудь немного больше правой. Подожди, а когда я в последний раз брила ноги? Боже мой, грудь этой 50-летней женщины определенно больше и красивее моей. Так будет ли моя задница выглядеть в 70 лет? Нет, надеюсь, что нет. По крайней мере, я тренируюсь регулярно. Ну, по крайней мере, я не такой толстый, как она. И так далее.

Мой друг вздохнул, посмотрел на меня и сказал: «Я думаю, гулять по этому месту одет довольно грубо» грубо ?! Я категорически отказывался раздеваться, но уже после первой же сауны начал понимать, почему здесь такие правила. Мне было жарко даже в купальнике. Глубоко вздохнув (и грустно вздохнув), я сняла верхнюю половину купальника.

Читайте также:  Как муж чинил шкафчик в детском саду

Моя грудь была свободна. Я поняла, что мне было намного легче раздеться перед моим мужчиной, чем обнажить грудь перед посторонними людьми.

Но вместо того, чтобы останавливаться на том, как я выгляжу, я решил попытаться понять, почему мне так стыдно. Почему сразу после того, как я сюда попал, я начал сравнивать свое тело с окружающими меня людьми? Почему я радовалась каждому увиденному целлюлиту, думая, что на заднем плане я выгляжу не так уж плохо? Почему я так одержима тем, что выгляжу ужасно?

Вот пять освобождающих и освобождающих причин не бояться раздеваться:

1. «Идеал» – не больше чем иллюзия

Хотя в большинстве случаев я вполне доволен своим телом, мне, как и большинству женщин, говорят, что я должна выглядеть идеально. С детства меня учили, как сделать себя более привлекательной для мужчин: флиртовать, носить туфли на высоких каблуках, короткие юбки, красить ресницы, наносить макияж и так далее. Но несмотря на все это, раздеваясь, мне стыдно за свои недостатки, потому что, честно говоря, никто из нас не похож на фото из глянцевого журнала.

«Несовершенство» предполагает наличие совершенства, чего-то, к чему можно и нужно стремиться, но в нашем случае это совсем не так. Каждое человеческое тело особенное. И когда я впервые осмотрелся на этом курорте, то не мое тело отделяло меня от собравшихся там людей, а мое отношение к нему.

Читайте также:  При анальном сексе женщины испытывают маточный оргазм

2. То, что вы чувствуете себя уязвимой перед другими людьми – вполне нормально

В Европе, особенно в Германии, раздевание не считается чем-то особенным. Походы в сауну – один из самых популярных видов отдыха, и если вам довелось оказаться в сауне, вы не будете особенно удивлены, если собирающиеся там не нагружены одеждой. А в студии йоги, где я преподаю, есть общая сауна в подвале для тех, кто мало потеет на уроках. И постепенно я понял, что чем больше смотришь на людей без одежды, тем комфортнее чувствуешь себя в своем теле – если, конечно, ты готов пережить начальный период дискомфорта и страха.

3. Когда вы оцениваете других людей, на самом деле вы оцениваете себя

Я понял, что просто боялся видеть себя таким, какой я есть. И вместо того, чтобы понять и принять себя со всеми своими недостатками, я выбрала путь страха. Вместо того чтобы учить нас любить и сопереживать себе и другим, общество учит нас судить и критиковать.

В тот день, когда я впервые пошел в класс йоги в качестве учителя и увидел, что все собрались в позе Адхо Мукха Шванасана (собака лицом вниз), я понял, что все эти «собаки» совершенно разные. Они полностью отличались от того, что я видел в журналах, и уж точно не были похожи на мои. Но они все равно были красивы.

Когда вы пытаетесь сравнить себя с другими людьми, вы только причиняете себе вред. Нам необходимо заботиться о своем теле как физически, так и эмоционально, и если вы знаете о физической форме своего тела, постарайтесь также позаботиться о своих эмоциях. Могу посоветовать для этого заняться медитацией.

Читайте также:  Почему не отмечают 40 лет

4. Когда вы поймете, что вам комфортно без одежды, вы поймете, что вам, в сущности не нужен яркий макияж и высокие каблуки

Я никогда не была «милой девушкой», для меня это неестественно. Да, иногда мне хочется накрасить губы (хотя обычно я этого не делаю), но наконец поняла, что не обязательно делать это, чтобы выглядеть привлекательно. Накрашиваясь, как индеец, выходящий на тропу войны, я подсознательно думала, что со мной что-то не так, но после того, как я начала регулярно раздеваться догола на публике, мне стало намного удобнее быть собой.

5. Отбросить в сторону одежду, и слиться воедино с природой – это очень приятно

Мое тело похоже на снег на вершинах Альп – как он, однажды он растает. Моя задница провиснет, а кожа станет тонкой и морщинистой…

Но если йога чему-то меня и научила, так это тому, что они не мое тело и не мой ум. Они все, что есть во мне и в мире вокруг меня, и, как и он, они постоянно меняются. Даже сейчас, когда я все это пишу, я меняюсь. Моя кожа – единственный материальный барьер между мной и окружающим миром, и как-то так получилось, что, раздевшись на этом горном курорте, я нашел единство с природой… и самим собой.

Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий