6 эмоциональных причин, почему не получается быть счастливым в отношениях

Семейна жизнь

Чрезмерный контроль, неуверенность, неспособность говорить о своих чувствах и других проблемах.

6 эмоциональных причин, по которым вы не можете быть счастливы в отношениях

1. Вы пытаетесь контролировать партнёра

Единственный, кто полностью подчиняется человеку, а потому с оговорками, – это он сам. Все остальные находятся вне нашей зоны влияния и могут делать все, что захотят, даже если это не укладывается в наш образ мира: менять внешний вид; подавать заявку на любую работу; общаться с теми, кто нам не нравится или которых мы завидуем; придерживаемся противоположной точки зрения.

Если поведение любимого человека не вредит нам напрямую – партнер не манипулирует, не обижает, не нарушает договоренностей, то остается признать и принять, что он тот, кто он есть, или прекратить отношения.

Но пытаться следить за каждым его шагом и каждым словом, постоянно вмешиваться в его жизнь и ожидать, что он оправдает наши ожидания, – не очень здоровая тактика. Людей, которые это делают, иногда называют фанатиками контроля. Другие никогда не будут вести себя именно так, как нам хотелось бы, поэтому любителю контроля практически невозможно угодить. Он всегда будет нервничать из-за того, что не может полностью контролировать ситуацию, и это заставит нервничать других.

Психологи рекомендуют в этих случаях вложить все силы в то, что мы можем контролировать: свои действия, решения и эмоции. Каждый раз спрашивайте себя, насколько от вас зависит та или иная ситуация. А если мало что зависит, постарайтесь отпустить это и сосредоточиться на чем-то другом.

2. Вы ждёте, что отношения сделают вас счаcтливым

Как в романтическом фильме: герои встретились, после чего их судьба полностью изменилась и началась совершенно новая и безумно прекрасная жизнь. Любовь и отношения в целом часто преподносятся как ключ к счастью, особенно для женщин. Встретила хорошего человека, вышла замуж – и все, жизнь хороша, остается только порхать вокруг супруги, построить уютное гнездышко и, если получится, родить нескольких детей.

Читайте также:  Почему по этикету, женщины всегда должны находиться справа от своего мужчины во время прогулки?

Но проблема в том, что один человек не может и не должен делать другого счастливым, и возлагать на него такую ​​обязанность – нечестно. И вообще, связывать свое счастье с окружающими и внешними обстоятельствами – опасная тактика. Это мешает нам искать в себе поддержки, радости и мотивации и, следовательно, быть более цельными, настойчивыми и удовлетворенными.

Всегда стоит помнить, что никто, кроме вас, не принесет вам счастья на блюдечке с голубой каемочкой. И нужно подумать, что именно можно сделать, чтобы стать счастливее. Заботьтесь о своем здоровье, регулируйте распорядок дня и питание. Сходите к психологу и разберитесь с детской травмой. Научитесь расслабляться и заботиться о себе.

3. Вы держите всё в себе

Прямой и откровенный разговор часто помогает устранить недопонимание или, по крайней мере, снять проблему с мертвой точки.

Но в мире, где женщин учат прибегать к советам, а мужчин учат, что отношения – это «женский мусор» и не о чем беспокоиться, может быть очень сложно даже сформулировать то, что вас беспокоит, и выразить это словами. Затем люди накапливают в себе неудовлетворенность и эмоции, которые затем поливаются скандалами, ссорами и глубокими взаимными жалобами.

лучше сразу поговорить о том, что вас беспокоит. Психологи рекомендуют для этого использовать «Я-сообщения», то есть сосредоточиться на своих чувствах, попытаться сразу предложить конструктивное решение и обсудить его со своим партнером: «Боюсь, что мы мало времени проводим вместе. Мы выключаем телефоны каждый раз выходные и уезжаем из города. Что думаешь?»

Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Читайте также:  Муж вернулся спустя 5 лет "гулянок" и думал, что я его приму

Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий