6 хороших секс-советов от инструкторов по йоге

Семейна жизнь

Мастера древних практик совершенствования знают толк в хорошем сексе. И не только потому, что они гибкие и отлично владеют своим телом. Само слово «йога» происходит от концепции, обозначающей «связь» – будь то связь между физическим и духовным или связь с другим человеком. Позвольте себе руководствоваться основами йоги в спальне, и ваша интимная жизнь станет страстной, осознанной и гармоничной.

6 хороших советов по сексу от инструкторов по йоге

1. Дышите в унисон

Задыхаться от страсти? Сосредоточьтесь на своем дыхании. «Слушайте, как ваш партнер дышит в интимные моменты, и старайтесь дышать вместе с ним. Это даст вам невероятное чувство близости и солидарности и значительно улучшит ваши впечатления », – советует инструктор по йоге Патрик Мейсон из Лас-Вегаса.

2. Смотрите друг другу в глаза

Взгляд любимого человека заставляет вас трепетать и создает между вами чувство близости во время секса. Оставьте достаточно света, чтобы увидеть себя. Держитесь на расстоянии, чтобы слышать дыхание партнера и смотреть себе прямо в глаза. «Совместите это с ритмичным дыханием, – напоминает вам Патрик, – и ваше возбуждение усилится».

3. Используйте занятия любовью в качестве зарядки

Не бойтесь положений, требующих растяжения или усилия, например вертикальных. Позвольте себе руководствоваться правилом: «Если вы не потеете, значит, вы сделали что-то не так».

4. Не стоит стесняться своего тела

Практикующие йогу нередко с большей уверенностью встают с коврика. Регулярные упражнения повышают самооценку. Постарайтесь сохранить такую ​​же безопасность в спальне. «Все, чем вы гордитесь в себе, берите с собой в постель. Оставьте все ненужные комплексы за дверью », – говорит инструктор из Южной Каролины Мэнди Бауман.

Читайте также:  Сын и дочь

5. Назначьте «голые дни»

«Согласитесь в определенные дни гулять по дому голым, занимаясь самыми обычными делами, такими как стирка или мытье посуды», – говорит инструктор из Флориды Кристина Льюис. «Играйте телами друг друга в промежутках». Это повысит вашу самооценку и научит вас лучше относиться к своему телу, а игривые прикосновения и ласки друг к другу в самых обычных, несексуальных обстоятельствах увеличат ваше влечение друг к другу.

6. Попробуйте практиковать йогу вдвоем

Совместное занятие йогой может многое сделать в вашей совместной жизни. Это не только хорошее совместное хобби и возможность выздоровления, но и своеобразный тимбилдинг для вашей пары. «Совместное занятие йогой помогает вам развить навыки сотрудничества друг с другом», – говорит Лара Фальберг, инструктор по йоге из Огайо.

И, конечно же, совместная практика в домашних условиях может привести к тому, что асаны йоги плавно перетекут в положения Камасутры.

Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий