7 главных проблем во время беременности

Беременность

Первое – токсикоз. Многих женщин токсикоз беспокоить не только в начале, но и на протяжении всей беременности. Также сильно меняются вкусовые предпочтения. Я рекомендую систематически сдавать анализы, и если с ними всё хорошо, то больше гулять на свежем воздухе, пить мятный чай или воду с лимоном.

7 главных проблем во время беременности

Ольга Прядухина

Второе – отёки. Обычно они беспокоят женщин ближе к родам. Бывают отёки, связанные с осложнениями во время беременности, поэтому нужно периодически сдавать анализы. Если же всё в порядке, можно попробывать пить как можно дольше жидкости: компоты, воду. Исключить различные лимонады и слишком солёные продукты. Постараться подобрать удобную одежду и обувь.

Третье – серьёзная нагрузка вен. Основной совет – постараться как можно больше ходить, гулять и двигаться. Также делать ежедневные зарядки или заниматься фитнесом. Отказ от чулок, гольф и узких джинс.

Четвёртое – постоянная непрекращающаяся боль. Может болеть поясница, спина, шея. Это происходит из-за увеличения веса и большой нагрузки на организм. Я рекомендую использовать правильно подобранный бандаж, который будет уменьшать нагрузку.

Пятое – различные боли в животе и победив связанные с несварением. В этом случае нужно постараться подобрать правильное питание, отказаться от фаст фуда, газированных напитков, слишком солёного и жареного. Также пить больше воды.

Шестое – гормоны. Происходит серьёзное изменение гормонального фона, которое происходит для того чтобы обеспечивать хорошую жизнедеятельность плода. Я советую подобрать с врачом витаминно-минеральный комплекс, больше гулять, если нужно, обратиться к косметологу, чтобы он выписал вам правильный уход.

Седьмое – усталость и стрессы. Обязательно побольше гулять, хороший ночной и дневной сон, соблюдение режима. И стараться, по возможности, избегать стрессовых ситуаций.

Читайте также:  Нежеланная беременность

Если у вас остались какие-либо вопросы, то их можно задать в мои социальные сети:

Youtube https://www.youtube.com/channel/UCGMz_dPMpH-zlcs8XUe_

Телеграм https://t.me/besplodiunet

ТикТок https://www.tiktok.com/@besplodiunet?lang=ru-RU

ВК https://vk.com/olgapryaduhina

Запись на консультацию http://besplodiunet.ru/dzen

Запись на интенсив https://besplodiunet.online/intensiv/sex/dzen

Реклама на канале https://info-marketing.online/zhenskie-media

Также вам могут быть полезны:

Наш бесплатный курс: "Как быстро забеременеть" https://vk.com/app5898182_-155721152#s=1163825

Книга "Как быстро забеременеть" https://www.litres.ru/olga-pryaduhina/kak-bystro-zabe..

Автор статьи – врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина, эксперт в сфере лечения бесплодия и планирования беременности.

Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Источник

Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.

Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий