9 признаков, что вы разрушаете себя

Беременность

Как говорил Зигмунд Фрейд, у каждого человека есть жизненный импульс, есть и обратная черта: стремление к саморазрушению и даже смерти. Даже самым близким и родным мы часто не можем показать негатив, чтобы не обидеть их. Люди боятся выражать свое недовольство, не хотят терять хорошие отношения, место работы и т д. В этих случаях агрессия направлена ​​против самого себя, человек становится врагом самому себе. Начинается процесс самоуничтожения. И мы понятия не имеем, к каким последствиям это может привести. Стремление к саморазрушению у некоторых людей становится максимально сильным. Это происходит, когда у человека накапливается много негативных эмоций.

9 признаков того, что вы разрушаете себя

9 признаков саморазрушающего поведения

1. Безынициативность и праздность

У человека возникают мысли о том, что у него ничего не получится, он ничего не сможет сделать, он не добьется поставленной задачи и цели. Даже если вы решите начать что-то новое, вы не добьетесь успеха. Запланировав новое дело, человек сразу предполагает, что ничего хорошего из этого не выйдет. И все планы остаются в мыслях. В результате человек вообще ничего не делает. Он не может преодолеть свои сомнения и страхи. Но ведь не зря говорят, что наши мысли материальны, человек заранее программирует свое будущее собственными мыслями. Люди, мыслящие негативно, не достигают своих целей.

Мой опыт. Боюсь начинать что-то новое, но если решусь, то иду к цели. Это не всегда заканчивается успехом, но поражение — это тот самый опыт, который необходим. В прошлом было много идей, которые я так и не реализовал. Взяв декрет в первый раз, я стала много пробовать и увидела хорошие результаты. Да, ни один бизнес не стал большим бизнесом, но с каждой идеи шла прибыль.

2. Пассивность и отказ от борьбы

Человек мучается, но он даже не будет пытаться что-то исправить или как-то повлиять на происходящее. Можно сказать, что он сдается без боя, хотя может и победить. Он не думает о победе, а предпочитает сразу сдаться. Такие ситуации могут быть как на работе, так и в личной жизни. Человек терпит негативное отношение, агрессию. Человек заранее говорит, что он не сможет бороться, что у него ничего не получится. Придумайте оправдание вместо того, чтобы пытаться. Хотя в мыслях он признается, что многое может сделать для исправления ситуации.

9 признаков того, что вы разрушаете себя

Есть и обратный пример. Другая знакомая будет молчать вместо того, чтобы реагировать на любую критику и претензии, но она работает ответственно, сама содержит двоих детей. Бывший муж не участвует в жизни детей ни материально, ни физически. Она делает все для детей и почти ничего для себя. Беритесь за любую оплачиваемую работу. Одни осуждают ее за работу уборщицей по выходным, другие лезут с советами по воспитанию. Но он, кажется, скучает по всему. Говорит, что какая бы работа ни была, главное, чтобы дети были накормлены и одеты.

3. Ешьте

Читайте также:  10 игр с папой для мальчиков и девочек

Многие люди садятся на диету, потому что недовольны своей внешностью. Меньше всего они думают о том, что организм часто не получает нужных ему элементов и питательных веществ. Наоборот, переедание негативно сказывается на здоровье и даже настроении человека. От плотного приема пищи человек не чувствует насыщенности и вкуса пищи. Но есть смущение и чувство вины, из-за которых хочется съесть что-нибудь еще.

У меня есть знакомая, которая похудела со 130 килограммов до 85, вышла замуж, но до сих пор не может с детьми. Строгую диету она не соблюдала, поначалу нагрузки в спорте тоже были под запретом. Я ходил гулять каждое утро и хорошо ел. Отслеживайте все калории и время между приемами пищи. Результат шокировал всех вокруг.

9 признаков того, что вы разрушаете себя

4. Настройте других против вас

Люди могут кого угодно спровоцировать на конфликт, тем самым настроив всех против себя. Человек ведет себя грубо, распускает сплетни, вступает в конфликты с окружающими. Они обвиняют во всем других и считают, что всегда правы. После конфликта, который они сами инициировали, но получили отказ, они начинают обижаться и становятся жертвами. Возникает чувство жалости к себе. Обида может быть очень долгой. Но никогда не признают, что были не правы и не понимают, что сами начали и получили взамен то же самое.

Когда я был студентом, у меня был друг с таким персонажем. Он вел себя бесстыдно со многими людьми. Она тогда жаловалась, что многие не хотят с ней общаться и не приглашают на мероприятия. Но со временем я понял свою ошибку. Сейчас она живет с мужем и прекрасной дочерью. Я рад, что люди продолжают меняться.

5. Психотропные вещества и членовредительство

Некоторые люди намеренно режут себя, вырывают себе волосы. Они могут создавать опасные для жизни ситуации, нарочно попадать в аварии, прыгать с высоты. Кто-то набивает татуировки, прокалывает губы. Употребление алкоголя и наркотиков также наносит вред человеческому организму. Но зависимые люди не понимают или не хотят понимать опасности. Человек не борется со своей зависимостью даже под страхом смерти.

Читайте также:  7 советов что бы пережить первые три дня после родов.

9 признаков того, что вы разрушаете себя

скидка 20% на всю детскую одежду от Lucky Child по промокоду DZEN на сайте https://lucky-child.com/ Новичкам дарим 1000 баллов на счет при регистрации!

6. Скрывайте свои эмоции и отказывайтесь от любой помощи

Люди, склонные к саморазрушению, часто перестают общаться с окружающими. Они пытаются дистанцироваться от друзей и семьи. Они начинают вести себя так, что у всех окружающих тоже нет желания общаться, критиковать, обижать, делать все, чтобы его поддержать. Они убеждают себя, что все вокруг них плохие люди.

Таким людям сложно понять и принять свои эмоции и проблемы. Поэтому им проще не показывать окружающим свое эмоциональное состояние. Им трудно признать наличие проблемы. В такой ситуации помочь человеку очень сложно. Простой совет, обратиться к специалисту, может вызвать только обиду и гнев. Здесь человек должен понимать, что не давая выхода своим эмоциям, ведет только к саморазрушению на психологическом уровне. И мы должны работать с этим. Трудно признать проблему, когда она действительно существует. Здесь необходимо вмешательство близкого человека. Только в такой ситуации вы послушаетесь и пойдете к специалисту. Подруга так вырвалась из глубокой депрессии, что ей помог муж. Он не ушел в трудную ситуацию, отнесся с пониманием.

7. Отношение к своему здоровью

Люди часто забывают о своем здоровье и своем теле. Он не гуляет на свежем воздухе, не занимается спортом, считая это пустой тратой времени. Но на самом деле им просто не нравится их тело. Вместо того, чтобы меняться и совершенствоваться, они предпочитают не смотреть на себя со стороны и не пытаться исправить ситуацию. Не пытайтесь разобраться и начните работать над собой.

9 признаков того, что вы разрушаете себя

8. Частое самопожертвование

Иногда в жизни приходится чем-то жертвовать. Но человек должен делать это только тогда, когда есть смысл в таком действии. Иногда люди, жертвуя собой, думают, что поступают благородно, что они такие добрые и понимающие, что помогли кому-то другому. Это приводит к тому, что человек отрицает себя как личность. Вы можете пойти на жертву ради семьи и детей. Но не более. Он подойдет всем и угодить всем невозможно.

Читайте также:  «Возвращайся назад, тут нет туалетной бумаги!»

9. Бежать от любви и счастья

В глубине души люди, склонные к саморазрушению, чувствуют, что не могут быть счастливы, любить и быть любимыми. А все потому, что у них низкая самооценка. Такие люди, даже если у них хорошо складываются отношения, начинают сами все портить. Придираться к чему-то, искать какие-то недостатки. Они хотят быть жертвой больше, чем человеком, которого любят. Они часто пытаются убежать от любви и хороших отношений. Думая, что с ними этого не может случиться, они не верят в свое счастье. Могут вести себя капризно и требовательно.

Таких примеров у всех предостаточно. Есть знакомые, которые говорили, что не хотят ни жениться, ни заводить семью, ни вообще отношения. У них были мимолетные романы, и они жили в свое удовольствие. Теперь они осознали свою ошибку. Они хотят исправить ситуацию, но не у всех это получается. У кого-то есть дети, но они никогда не были женаты, живут одни, без мужской поддержки.

Получается, что люди, имеющие склонность к саморазрушению и самоуничтожению, являются жертвами самих себя. Происходит это из-за давних травм, обид, заниженной самооценки. Эти моменты лучше преодолевать и прорабатывать со специалистом. Но не все люди решаются начать работать над собой и своей проблемой. Ситуация часто осознается поздно, когда люди уже привыкли жить в таком состоянии. И они не хотят или боятся что-то менять. Тут главное не бояться и начинать с самых маленьких изменений.

Узнали себя в чем-то? Что больше вам мешает жить счастливо?

Подписывайтесь на наши социальные сети:

  • Телеграмма
  • YouTube
  • В контакте с
  • Дзен

Смотрите весь каталог российской детской одежды Lucky Child: https://lucky-child.com/catalog/

Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий