Чаще радовать себя: 8 фактов о пользе самоудовлетворения

Семейна жизнь

С детства большинству людей внушают, что самоудовлетворение — это грязно, плохо и вообще волосы на ладонях вырастут. Но стоит ли на самом деле этого стыдиться, особенно учитывая все плюсы для душевного и физического здоровья? Вот что об этом говорят сексологи.

Чаще радовать себя: 8 фактов о пользе самоудовлетворения

1. Улучшает настроение

Усиление кровообращения провоцирует выработку эндорфинов и окситоцина, которые, в свою очередь, способствуют положительному настрою.

2. Это акт любви к себе

В это время ты обычно остаешься наедине с собой и лучше понимаешь свое тело, даешь ему право на получение удовольствия, потому что — да-да! — ты этого заслуживаешь.

3. Снижает риск болезней шейки матки

Некоторые исследования показали, что женский оргазм заставляет шейку матки слегка сгибаться, что может снизить риск инфицирования и возникновения новообразований.

4. Помогает заснуть

Если у тебя проблемы со сном (и даже если нет), мастурбация поможет плавно войти в ритм сна и хорошо отдохнуть, перезагрузиться перед новым днем.

5. Снижает боль в критические дни

Самоудовлетворение помогает легче переносить спазмы и боль во время менструации. В следующий раз попробуй этот вариант, прежде чем принять таблетку.

6. Уменьшает проявления стресса

В это время ты отвлекаешься от проблем и сосредотачиваешься на потребностях своего тела. В некотором смысле этот процесс сравним по преимуществам с йогой и медитацией.

7. Улучшает интимную жизнь

Сексуальная жизнь в отношениях переживает взлеты и падения. Если вы находитесь в нижней половине диаграммы, самоудовлетворение — хороший способ вернуть в секс радость и энергию. Если у тебя нет пары — выплеснуть энергию и найти баланс между телом и духом.

8. Делает жизнь веселее

Порой мы настолько поглощены происходящим, что забываем отдыхать и просто радоваться жизни. Никому не повредят дополнительные положительные эмоции!

Вам обязательно понравится:

  • Почему Тошнит После Секса: Причины, Возможные Отклонения, Советы
  • Что Будет, Если Каждый День Мастурбировать? Последствия Чрезмерной Мастурбации
  • Что Делать, Если Хочется Секса, А Возможности Нет? Что Делать, Если Очень Хочется Секса?
  • Сколько Раз Можно Кончить: Сексуальные Отношения, Различия В Половой Системе Мужчин И Женщин, Получение Оргазма И Индивидуальные Особенности Человека
  • Как Глубоко Находится Девственная Плева И Как Она Выглядит
Читайте также:  Помочь с удовольствием: как секс-игрушки собирают деньги на восстановление горящих лесов Австралии
Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.

Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий