Чаще радовать себя: 8 фактов о пользе самоудовлетворения

Семейна жизнь

С детства большинство людей учат, что самоуспокоенность – это грязно, подло и вообще волосы на ладонях будут расти. Но стоит ли этого стыдиться, особенно учитывая все преимущества для психического и физического здоровья? Вот что по этому поводу говорят сексологи.

Делайте себе чаще: 8 фактов о пользе самоуспокоенности

1. Улучшает настроение

Повышенное кровообращение вызывает выработку эндорфинов и окситоцина, которые, в свою очередь, способствуют хорошему настроению.

2. Это акт любви к себе

В это время вы обычно просто остаетесь с собой и лучше понимаете свое тело, даете ему право получать удовольствие, потому что – да, да! – ты заслуживаешь это.

3. Снижает риск болезней шейки матки

Некоторые исследования показали, что женский оргазм вызывает небольшое сгибание шейки матки, что может снизить риск заражения и рака.

4. Помогает заснуть

Если у вас проблемы со сном (и даже если вы этого не сделаете), мастурбация поможет вам плавно войти в ритм сна и хорошо отдохнуть, перезапустив вас перед новым днем.

5. Снижает боль в критические дни

Самоудовлетворение помогает легче справляться с судорогами и болью во время менструации. Попробуйте этот вариант в следующий раз, прежде чем принимать таблетки.

6. Уменьшает проявления стресса

В это время вы отвлекаетесь на проблемы и сосредотачиваетесь на потребностях своего тела. В некотором смысле этот процесс сравним по пользе с йогой и медитацией.

7. Улучшает интимную жизнь

У сексуальной жизни в отношениях были свои взлеты и падения. Если вы находитесь в нижней половине таблицы, самоудовлетворение – хороший способ вернуть в секс радость и энергию. Если у вас нет пары, выбросьте свою энергию и найдите баланс между телом и духом.

Читайте также:  Что ни в коем случае нельзя делать в Агеев день 29 декабря 2021. Народные приметы и традиции

8. Делает жизнь веселее

Иногда мы настолько поглощены происходящим, что забываем отдыхать и радоваться жизни. Дополнительные положительные эмоции никому не навредят!

Вам обязательно понравятся:

  • Что, если вы мастурбируете каждый день? Последствия чрезмерной мастурбации
  • Почему тошнота после секса: причины, возможные отклонения, советы
  • Сколько раз можно кончить: сексуальные отношения, различия в репродуктивной системе мужчины и женщины, достижение оргазма и индивидуальные особенности мужчины
  • Насколько глубока Дева и как она выглядит
  • Что делать, если вы хотите заняться сексом, но возможности нет? Что, если я действительно хочу заняться сексом?
Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий