Челлендж: как за 15 дней стать лучшей мамой

Беременность

В первый день сосредоточьтесь на первом испытании. Новое занятие добавляется каждый день вместе с предыдущими. Что еще важно? Наслаждайтесь процессом!

15 заданий на каждый день

1. Прежде чем повысить голос, сделайте вдох

Вы когда-нибудь испытывали ужасное чувство вины, когда кричали на детей, потому что знали, что нужно быть более терпеливым? На вдохе запомните это чувство. Иногда все, что вам нужно, – это второй вдох, чтобы замедлиться.

Задача: как стать лучшей мамой за 15 дней

Детская одежда Lucky Child

2. Каждое утро здоровайтесь с детьми

Когда дети просыпаются, скажите что-нибудь приятное, например: «Доброе утро! Как вы спали?» или «Я люблю тебя. Ты готов к завтраку?» Помогите им начать день с улыбки.

3. Завершите день на позитивной ноте

Каждую ночь перед сном смотрите детям в глаза и говорите им, что вы их любите. Поблагодарите их за то, что они сделали в тот день. А если они плохо себя ведут, пожелайте им крепкого ночного сна, чтобы они могли повеселиться на следующий день.

Задача: как стать лучшей мамой за 15 дней

Я и мои дети

4. Удивите и рассмешите детей

Что может быть лучше детского смеха? Научитесь делать фигурки из воздушных шаров. Помните о новом фокусе. Сделайте себе забавную шляпу. Совершите новую прогулку по улице.

5. Найдите то, за что вы будете благодарны

Может, ваши дети хорошо играли. Либо они долго спали днем, либо сделали что-то, что заставило вас улыбнуться. А если у вас только что был ужасный день, то будьте благодарны за хорошие минуты, даже если их было немного. Попросите детей чем-нибудь помочь, а затем похвалите их. Даже если это что-то простое.

6. Слушайте, действительно слушайте

Если дети пытаются что-то вам сказать, прекратите делать то, что делаете вы, установите зрительный контакт и слушайте. Заинтересуйтесь их историями и ответьте на вопросы. Глупо, сложно. Здорово, что они хотят учиться! Не просите их перестать задавать вопросы. Если у вас действительно нет ответа, просто скажите: «Это очень хороший вопрос, но я не уверен в ответе. Может быть, вместе мы сможем найти ответ».

Читайте также:  Праздник беременного бегемотика

Задача: как стать лучшей мамой за 15 дней

7. Научите детей новому навыку

Даже если это так же просто, как приоткрыть дверь или выучить новое слово. Похвалите их за то, что они выучили это, и продолжайте практиковать это вместе с ними до конца дня. Также можно начать новую традицию: семейная почта, плетение венков осенью и весной, домашний концерт по субботам.

8. Делайте что-нибудь для себя каждый день

Сделайте перерыв на час или не менее 5 минут. Это может быть что-то очень простое: книга, музыка, поход в магазин, вождение машины. А иногда даже души без детских криков достаточно, чтобы набраться терпения и сделать перерыв. Вы выйдете из ванной более счастливыми и терпеливыми.

9. Поощряйте детей к творчеству

Они могут раскрашивать, делать предметы из бумаги, рисовать на тротуаре, помогать печь печенье и делать все, что хотят, чтобы высвободить свою творческую энергию. Если они что-то готовят, предложите им показать это папе. Помогите им рано развить уверенность и чувство собственного достоинства.

Задача: как стать лучшей мамой за 15 дней

10. Занимайтесь чем-нибудь активным каждый день

Прогуляйтесь, поиграйте в парке, займитесь спортом. Подумайте об активной игре на улице или дома. Выдувайте огромные пузыри, бросайте листья. Детям нужно время, чтобы бегать, прыгать и играть.

11. Не сдавайтесь, когда становится сложно

Когда ребенок кричит на вас 15 минут, потому что он хочет чего-то, чего у него нет, легко уступить и дать ему все, о чем он просит, чтобы он перестал плакать. Но не делай этого. Если вы действительно хотите уступить, попробуйте переключить внимание ребенка, а затем спокойно объясните, что крик не поможет делу. Скажите нам, что вы можете, например, не получить хлипкую чашку на кухне, но вы можете получить чашку для куклы.

Читайте также:  Нежеланная беременность

12. Проявляйте уважение к папе детей

Если вы вместе, проявите беспокойство. Говорите друг другу слова любви и признательности. Проявите внимание и просто скажите, что вы это цените. В конце концов, родители являются ярким примером того, какими должны быть здоровые отношения. Если вы не вместе, не говорите о нем плохо в присутствии детей. Сосредоточьтесь на хорошем.

Задача: как стать лучшей мамой за 15 дней

Детская одежда Lucky Child

13. Извинитесь перед ними

Если вы кричите на детей или случайно наступите на них, обязательно извинитесь. Если вы встретите кого-то в магазине, покажите ему, что вы извиняетесь. И если они ударили брата, сестру или другого ребенка, извинитесь за них. Скажите ребенку, что вам очень жаль, что ребенок его ударил, и попросите ребенка тоже извиниться.

14. Учите их отдавать, не ожидая ничего взамен

Помогите им принять участие в добрых делах. Покажите им, как делать случайные добрые дела. Убедитесь, что они понимают, что нельзя всегда ожидать взаимности, и это нормально. Потому что нужно помогать людям, независимо от того, замечают они это или нет.

15. Будьте такими, какими вы хотите, чтобы они были

Если вы хотите, чтобы ваши дети были заботливыми, ответственными и отзывчивыми взрослыми, вам нужно подавать пример. Каждый раз, когда вы задаетесь вопросом, правильно вы поступаете или нет, спросите себя, какое решение вы бы хотели, чтобы ваши дети приняли.

Александра Мовтян

Готовы принять участие в челлендже? Какой пункт будет самым трудным для вас?

Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Читайте также:  Роды в воде. За и против.
Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий