Что говорить детям о войне

Беременность

Мы поколение, которое знает о войне. Рассказы бабушек о военном детстве, фотографии для «Бессмертного полка» — все не забывается. Именно поэтому информация о военных действиях, которую мы видим по телевидению и в Интернете, вызывает у нас глубочайшие опасения. Взрослый в таком состоянии не готов отвечать на детские вопросы, почему началась война, почему дяди убивают друг друга и т.д. Что делать родителям? – написала клинический психолог Нелли Рушинцева.

Когда надо говорить с ребёнком о войне

Если малышу нет 4 лет и он не живет в зоне бомбежек, то о войне пока и говорить не приходится. Когда говорить с ребенком о войне:

1. Если у вас есть близкие родственники в зоне боевых действий (бабушка живет в Украине или отец там по делам военный)

2. Если вы принимаете семьи беженцев

3. Если ребенок сам задает вопросы, потому что видел в новостях взрывы или спрашивает, почему мама плачет.

Что рассказать детям о войне

Нет единственно правильного ответа; историки давно спорят о смысле войны, спорят философы и социологи. Но у каждого из нас есть своя система ценностей, исходя из которой мы понимаем, что происходит, а потом рассказываем об этом своим детям. Ваша задача успокоить детей. Ребенок воспринимает мир через маму: будьте внимательны к его эмоциональному состоянию. Познакомить детей с дыхательными техниками.

2 успокаивающие дыхательные техники

1. Дыхание цвета

Спросите, какой цвет ей нравится больше всего, а какой меньше всего. Затем мы закрываем глаза и представляем, что вдыхаем наш любимый цвет и вдыхаем тот, который нам не нравится. Десяти минут просмотра обычно достаточно, чтобы нормализовать тревогу.

Читайте также:  Челлендж: как за 15 дней стать лучшей мамой

2. Глубокое дыхание с плюшевой игрушкой

Чтобы расслабиться, очень важно научиться дышать животом. В этом нам поможет мягкая игрушка – кладем ее на живот и дышим. Наблюдаем, как игрушка двигается вверх-вниз.

Что рассказать детям о войне

Что сказать ребёнку, если он боится

Возьми за руку, обними. Скажите примерно так: «Сейчас ситуация очень сложная. Произошло то, чего мы опасались. Сейчас важно, чтобы мы собрались вместе и помогали друг другу. Наши военные делают все возможное, чтобы обезопасить нас. Мы можем слышать громкие и страшные звуки, люди вокруг нас могут быть напуганы. Я тоже боюсь, но я уверен, что мы справимся. Наша армия защищает нас сейчас. Мы есть друг у друга вместе. Мы семья, мы рядом, давай обнимемся. Война обязательно закончится».

В тревожных ситуациях очень помогает «косвенное волонтерство». Предложите ребенку вместе помочь тем, кому сейчас хуже: например, принести теплые вещи беженцам.

А ваши дети переживают из-за сложившейся ситуации?

Подписывайтесь на наши социальные сети:

  • Телеграмма
  • YouTube
  • Инстаграм
  • В контакте с
  • Дзен

Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий