Чтобы быть в гармонии с другими, вы должны научиться понимать себя и свои потребности.
Что такое взаимозависимые отношения
Быть единым целым со своим партнером и постоянно приносить ему жертвы – это совсем не романтично. Этот тип отношений называется созависимостью и не сулит ничего хорошего. Есть и обратная ситуация: контрзависимость, когда один человек держится на расстоянии и не может по-настоящему открыться другому. Обе эти формы патологичны: они истощают партнеров, делают их несчастными, иногда даже приводят к насилию.
Но есть и золотая середина, позволяющая найти баланс между близостью и самодостаточностью. Такие отношения психологи называют «Как построить отношения, основанные на взаимозависимости / взаимозависимом уме». В этом случае партнеры эмоционально близки и полностью доверяют друг другу, но при этом сохраняют свое «я» и чувство собственной целостности.
- Хотите связаться со мной?
