Иногда они возвращаются: стоит ли возобновлять отношения с бывшим партнёром

Семейна жизнь

В одну и ту же реку можно войти дважды, но нужно понимать, зачем это нужно.

Иногда возвращаются: стоит возобновить отношения с бывшим

В 2021 году певица Дженнифер Лопес и актер Бен Аффлек снова встретились и это, судя по соцсетям, стало одним из самых ярких событий года. Звезды встречались с 2002 по 2004 год. После этого они успели побывать в разных отношениях, завести детей от других пар. И вот они снова вместе. У одних это вызывает радость, у других недоумение: раз не получилось, зачем снова наступать на те же грабли?

Ладно, секс, все ясно. По словам С. Халперн-Микина, В. Д. Мэннинга, П. С. Джордано, М. А. Лонгмора, беспорядок в отношениях в период взросления: периодические отношения и секс с бывшим. / Journal of Adolescent Research, более половины недавно расставшихся людей практикуют это с бывшими партнерами. Еще больше вопросов вызывает ситуация, когда люди, однажды разорвавшие отношения, снова заводят отношения. Имеет смысл? Каковы шансы, что это сработает на этот раз? Опасения оправданы. Поэтому мы решили с помощью психологов разобраться в этом вопросе.

Как понять, что можно попробовать ещё раз

Поймите, почему вы расстались

Стереотипный разрыв должен произойти только по какой-то ужасной и трагической причине. И, конечно же, с громадным скандалом между всеми членами семьи до пятого поколения, вырезанием и сжиганием фотографий. Иначе почему они убежали?

На самом деле миллионы вещей могут привести к разлуке. Иногда они даже не связаны с самим человеком, в дело вмешиваются обстоятельства. Например, один устраивается на работу в другой стране, а другой видит перспективы карьерного роста на месте. Конечно, можно сказать, что если бы Настоящая Любовь существовала (таким образом, с большой буквы), то кто-то пожертвовал бы и остался/ушел. Но на самом деле все сложнее.

Не исключено, что партнеры просто не подходили друг другу, у них были разные взгляды на жизнь. Или один из них все же где-то споткнулся, а второй не смог простить. Наконец-то в прошлом действительно могло произойти что-то ужасное. Причина разрыва поможет понять, есть ли у отношений второй шанс.

Андрей Смирнов Магистр психологии, психолог-психотерапевт.

Возобновление отношений с бывшими партнерами вряд ли может быть массовой практикой. Ведь культура расставания не всегда находится на высоком уровне. Часто разрывают связь скандалами, злобой и болью в душе, сожалением об упущенных годах. Если такие жалобы не выпускать, то и воссоединения быть не может. Кроме того, существует широко распространенное предубеждение, что бывшие не возвращаются.

Однако из каждого правила есть исключения. И случаи возобновления отношений не так редки, как может показаться на первый взгляд. Часто бывает, когда они сошлись в юности, полные амбиций, нежелания искать компромисс и надежды на то, что где-то в будущем найдется лучший вариант. Они расстаются на долгие годы, но как хорошо было, не забывают. И человек может захотеть вернуться к прежнему партнеру, но уже повзрослевшему и поумневшему.

Читайте также:  Блокнот с чеками за ребёнка

Набравшись опыта, человек иногда становится более терпимым и покладистым. И если раньше договориться не удавалось, то на новом этапе взаимопонимание приходит гораздо быстрее. Особенно это актуально, если есть дети, и общение с ними не прекратилось даже после развода.

Но решив вернуться к первому, следует понимать, что черты характера, как правило, не меняются. И если, например, экс-партнер был авторитарным, властным, и на этой почве произошел разрыв, было бы наивно полагать, что он стал мягким и покладистым. Или если он завидовал каждому столбу и вымотал себе нервы слежкой и проверками, то вряд ли может надеяться, что негативный сценарий не повторится.

Кроме того, нельзя возвращать наркоманов, алкоголиков и проблемных людей в общество. С годами негативные проявления, как правило, усиливаются, а трудности будут только нарастать.

Оцените, насколько вы оба изменились

Похоже, бывшие партнеры хорошо знают друг друга. Но это может быть роковой ошибкой. Принято считать, что люди не меняются. Но, в общем-то, они делают это постоянно, но не всегда так, как хотят другие. Например, ранее уступчивый человек может работать над личными границами и научиться устанавливать свои собственные правила, бездетный человек может хотеть детей, а здоровый человек может перейти на диету из пиццы и пирожных.

Да и вы уже не тот человек, которым были три, пять, десять лет назад. То есть полагаться на память и считать, что бывший партнер не является загадкой, довольно самонадеянно. Возможно, при ближайшем рассмотрении окажется, что они теперь мало знают друг о друге. В то же время перемены могут радовать и разочаровывать. А во втором случае, очевидно, шансов на удачный союз не так много.

Проясните ситуацию

Здесь важно не путать это с конфронтацией. Нет смысла ругаться, обвинять друг друга, что-то требовать, да и повода тоже нет. Также такой подход означает, что эта связь еще не закончена, еще не все решено.

Но игнорирование прошлого опыта непродуктивно. Вы уже однажды попали в выбоины, и вам нужно понять, можно ли их выровнять.

Валентина Полякова Клинический психолог.

Если то, что было предметом разногласий, все еще присутствует в вашей жизни, оно может снова стать препятствием. Не хотите отделять себя от своей индивидуальной ценности; не забудьте спросить своего партнера, насколько приемлемо на данном этапе то, за что вы боретесь. Если это останется неприемлемым, вам придется выбирать: отношения или то, что вы хотите сохранить для себя.

Никто не должен терпеть или приспосабливаться. Крепкая связь основана на взаимных договоренностях, уважении и взаимной ценности друг друга. Если хоть что-то из этого не сформировано, доверия не возникнет.

Чтобы начать любые отношения, будь то с бывшим партнером или нет, необходимо покончить со старыми. Для этого нужно исчерпать претензии и жалобы, освободиться от ожиданий и научиться жить своей жизнью. Отношения будут успешными в своем развитии только в том случае, если вы готовы к новому этапу вместе.

Читайте также:  7 секретов о мужчинах, которые нужно знать женщине

Ответьте себе честно, зачем это вам

Отношения, даже новые, не всегда начинаются с больших чувств, ощущения гармонии и счастья. Причин для возобновления прежнего подключения, не сулящих ничего хорошего, может быть и больше.

Валентина Полякова Клинический психолог.

Прежде чем начать строить отношения, нужно честно поговорить с собой. Главный вопрос, который нужно задать себе: «Зачем мне это нужно?» Если ответ отрицательный, возможно, вы просто пытаетесь создать безопасную зону, выбирая знакомое и предсказуемое. Так что, скорее всего, речь идет о нежелании создавать что-то новое. В этом случае вы идете обратным методом: «А если неизвестное хуже, пусть оно будет старым, хотя и не во всем подобающим образом. Как-нибудь вытерплю, но не только. Такой гол обычно ломает все еще быстрее.

Убедитесь, что это реальное желание создать отношения, а не ощущение того, что это ваш последний шанс, не тоска по дому, что вы не путаете любовь с ревностью и не начинаете снова встречаться из-за того, что у бывшего партнера есть кто-то. И особенно важно убедиться, что это не травма, которая приводит вас не к тому человеку, с которым вам когда-то было уже невыносимо.

Мария Эриль Психолог, психотерапевт, заведующая отделением «Психология общения» Деловой речи.

Обязательно начните новые отношения, потому что вы действительно чувствуете, что есть шанс передать большое счастье — вашему близкому и настоящему партнеру, что это не желание вернуться к токсичным отношениям. И если человек к ним склонен, лучше решить эту проблему с психологом.

Доверяйте своим чувствам

Существует набор чувств, характерных для гармоничного общения. Это доверие, спокойствие, вера в то, что партнер поддержит вас в трудную минуту и ​​т.д. Есть вероятность, что в прошлых отношениях с этим были проблемы. И важно понять, действительно ли вы смогли простить ошибки и восстановить способность испытывать эти чувства.

Если вы постоянно ждете подвоха от своего партнера, если его новое появление принесло вам много беспокойства, страха, это сомнительное начало. Но всепоглощающее счастье, спокойствие и надежды на будущее — это хорошо.

Начните заново

Полностью сбрасывать предыдущий совместный опыт не стоит. Но делать вид, что разлуки не было, не получится. Стройте отношения так же, как для нового романа.

Валентина Полякова Клинический психолог.

Даже исходя из того, что вы строите отношения со знакомым человеком, они еще встретятся. А это значит, что возобновлять общение надо не попытками навязать любовь сексом или какой-то прежней связью, а договоренностями и действиями. Кажется, что вы знаете друг друга и узнаете кого-то, кого вы еще не знали. Пройдите период ухаживания с нуля, не отказываясь от своего жизненного опыта.

Проясните договорённости

Проблема, которая часто возникает в любых отношениях, заключается в том, что мы думаем, что существуют какие-то предопределенные установки относительно того, кто что должен думать, чувствовать и делать. Хотя было бы намного проще, если бы это обговаривалось заранее.

Читайте также:  Какие новогодние приметы предсказывают, что 2022 год будет счастливым

Валентина Полякова Клинический психолог.

Обязательно сформулируйте для себя и выскажите партнеру, чего бы вы хотели от новых отношений. Этот момент важен для обеих сторон, так как требует разработки и обозначения сроков реализации договоренностей. В период ухаживания такие вопросы, как «Что бы вы сказали, если бы…?», «Как вы смотрите на…?» и т.д.

Всегда уточняйте свои пожелания, связанные с партнером. Если они не совпадают, ваши отношения снова застопорятся. Ни вы, ни другой человек не должны угадывать, чего вы хотите. И ни у кого нет телепатии.

Соблюдайте договорённости

Легко сказать, гораздо сложнее сделать. Поэтому необходимо следовать оговоренным правилам и, что более важно, наблюдать, как это у партнера.

Надежда Бальцы Сексолог-консультант, кандидат психологических наук.

Если человек красиво обещает, убеждает, а поведение не меняется, возможно, ему не стоит торопиться и идти на отношения с закрытыми глазами. Старайтесь строить общение постепенно и по одному. То есть шаг в сторону – проверка реакции партнера – снова шаг или пауза, если повторяется нежелательная реакция, как в вашем общем прошлом. Потом вы решите, хотите ли вы продолжать эту «игру».

И здесь возможны несколько вариантов: либо вы постепенно создадите прочную связь, которая будет ощущаться как «мы одна команда», либо вы будете поддерживать достаточно удовлетворительные отношения, либо вы расстанетесь, когда количество или качество неудач превысит уровень приемлемо для вас.

Иными словами, метафорой отношений (в том числе повторяющихся) может быть партнерский танец, а не прыжок в омут с головой. Обещающие слова и жесты создают фон, но только конкретные действия меняют действительность, соединяют желаемое и настоящее.

Больше прислушивайтесь к себе

За воссоединением обязательно последует реакция окружающих. Некоторые могут задаться вопросом, как это возможно. Другие сделают вид, что всегда знали, что так будет, и назовут причины, далекие от реальности. Все это, вероятно, вызовет у вас восторг. И важно не позволять внешней среде влиять на ваш внутренний компас.

Не торопитесь

Отпустите чрезмерные ожидания.

Андрей Смирнов Магистр психологии, психолог-психотерапевт.

В любом случае, если вы хотите возобновить общение, следует сделать оговорку: «Попробуем, получится ли». Если при воссоединении все равно возникнут проблемы, продолжать однозначно не стоит. Но если отношения начали складываться, то они могут длиться сколько угодно долго.

Позвольте отношениям развиваться естественно и следовать динамике. Если что-то пойдет не так, не бойтесь обсудить ситуацию и, возможно, расстаться. Разрыв — это не ваша личная неудача, а лишь один из вариантов развития событий в отношениях. Если все пойдет хорошо, остается только поздравить.

Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий