Как я научилась не кричать на ребёнка

Беременность

Ребёнок вывел из себя? 5 советов, чтобы остановиться.

Что делать, если вы потеряли контроль над своими эмоциями, взорвались и стали метать гром и молнии?

1 совет. Скажите себе: «Да, у меня срыв, и теперь моя задача не донести что-то до ребенка, а вернуться в стабильное состояние». Делая это, вы ставите перед собой другую конкретную цель, отвлекая внимание от объекта своего гнева.

2 подсказки. Заранее подготовьте свой индивидуальный план спасения, действий, которые помогут вам снова «прийти в себя». Может быть, вам нужно выйти на балкон или пойти на кухню, чтобы заварить чашку чая.

3 подсказки. Остановите конфликт, разорвав контакт с ребенком и переориентировав свое внимание. Так вы сможете восстановить самообладание. Скажите: «Теперь мы оба остановимся и продолжим наш разговор ровно через 15 минут».

4 подсказки. Помните, что совершенно бесполезно воспитывать ребенка в гневе и все это приведет к испорченным отношениям. Все, что вы можете сделать в этом негативном состоянии, это передать его вашему ребенку.

5 советов. Увидьте себя как бы со стороны. Так вы дистанцируетесь от происходящего, что даст эффект неполного присутствия и погружения в конфликт. Для многих этот простой трюк работает как ванна с холодной водой.

К сожалению, расставания родителей случаются почти в каждой семье, хотя детям они совсем не идут на пользу. Дети есть дети. Они могут что-то сломать, что-то сломать, что-то разлить, организовать демонстрацию на улице или в магазине, лишь бы привлечь внимание. Прежде чем накричать на ребенка, попробуйте объяснить, почему его поступок вас расстроил. Попросите быть особенно осторожным, если действия ребенка нанесли ущерб, например разбитое стекло или его любимая ваза. Да, это неприятность, которая потребует затрат на восстановление, но ребенок мог сделать это случайно.

Как я научился не кричать на ребенка

Другое дело, когда ребенок в более сознательном возрасте может что-то делать. Разрезать шторы, поцарапать машину, разбить чашку, но даже в этой ситуации нужно сначала понять, случайно это произошло или он сделал это намеренно.

Читайте также:  Набор веса при беременности: то пусто, то густо

Бывает, что, по его мнению, даже малейший неправильный поступок ребенка может вызвать у него гнев и он начинает кричать, ничего не понимая. Здесь дети совсем потерялись и не знают, что делать. Они начинают затыкать уши, показывая, что боятся, могут свернуться калачиком в углу кровати, укрыться одеялом, чтобы хоть как-то спрятаться от крика и гневного взгляда матери. Но от страха дети все равно не поймут причину гнева, им придется все объяснять. И как обычно, делаем это, когда успокаиваемся, но при этом ребенок постепенно замыкается в себе и отдаляется от родителей.

Лучше постараться избегать таких ситуаций и решать все в спокойном тоне. Без вреда для детской психики. Чаще причина таких срывов кроется в том, что мама устает от ежедневной суеты, работы, работы по дому. Поэтому вы должны уделять себе не менее 30-60 минут в день. Можно разделить время на части, утром делать какие-то процедуры, которые любят все женщины. Например, маска и массаж лица, чаепитие, пока дети спят. В обед, если дети спят, то можно лечь спать и тоже немного отдохнуть.

Как я научился не кричать на ребенка

скидка 20% на всю детскую одежду от Lucky Child по промокоду DZEN на сайте https://lucky-child.com/ Новичкам дарим 1000 баллов на счет при регистрации!

Грязная посуда, мытье пола может подождать минут 20, этого достаточно, чтобы немного отдохнуть. Вечером можно прогуляться с детьми по парку и пообщаться с другими мамами, отвлечься от домашних дел. Ночью, когда дети заснут, можно заняться йогой или принять ванну с солью. Можно просто посидеть на кухне, зажечь ароматические свечи и выпить чай, чтобы расслабиться. Главное, постараться выкинуть из головы те мысли, которые не дают отдохнуть нашему мозгу.

Прочитал много информации в интернете и сделал для себя кое-какой выбор. Самый надежный, но и самый сложный — это самоконтроль, который заключается в том, чтобы научиться контролировать свои эмоции. Если вы чувствуете, что ваше терпение уже на пределе, просто посчитайте от одного до десяти. Медленно без спешки. И ты поймешь, как спокойно. Этот метод мне очень помогает. Но, к сожалению, я до сих пор не всегда могу уловить нужный момент, чтобы начать обратный отсчет. Это также требует времени.

Читайте также:  Пятые роды, шестой ребёнок!

Как я научился не кричать на ребенка

Второй хороший способ – отправиться на прогулку к реке, даже с детьми. Сейчас в нашем городе климат уже позволяет немного вдохнуть запах свежести. Да и трава начинает расти, все понемногу зеленеет, и это дает позитивный настрой, которого не было в конце зимы, ведь шел дождь, и все вокруг было серо и уныло. Я отвлекаюсь и расслабляюсь, когда фотографирую детей во время прогулки. Обязательно уделяйте время маскам для лица и принимайте ванны с ароматной солью. Пока только 20-30 минут в день, но буду стараться.

Начало моего развития самоконтроля началось около месяца назад, и я уже вижу изменения в своей дочери. Если бы я постоянно возмущалась и кричала на дочь, потому что она не хотела писать и читать. Потом незаметно для себя начала орать прямо на нее, ругая ее за то, что она неправильно посчитала или написала решение уравнения, не обращая внимания, переписывает текст. Дочь стала бояться ошибиться в чем-то и говорила, что боится моего плача, стала заикаться во время разговора и боялась отвечать на вопросы об этом. Я понял, что мне нужен жесткий контроль над своими эмоциями.

И вот уже есть отличный результат. Дочка стала быстрее считать, красивее писать и скорость письма увеличилась, стала читать не задумываясь, не думая логически слова. Я стал более уверенно отвечать на вопросы о домашнем задании.

Как я научился не кричать на ребенка

Что касается моего двухлетки. Я мог ругать себя за раскрошенное печенье в комнате, надрать задницу за оторванный кусок обоев, наорать на пролитый на кровать сок. Но ребенок в этом возрасте не всегда делает это специально, чаще это просто происходит. Сейчас я спокойно объясняю, что так делать нельзя. И он как будто понимает, что только пьет сок за столом, не рисует на обоях и не ломает их, просит альбом и карандаши. А вот с печеньем мы еще боремся, а я просто купила щетку, как ручной пылесос, и спокойно собираю крошки на полу и на кровати. При этом сын стал показывать, куда выбрасывает мусор, а не скрывать все следы своего маленького преступления.

Читайте также:  Полгода двойного материнства ⠀

Я понял, что проблема плохого поведения во многом зависит от нас самих. Если мать чувствует себя спокойно и счастливо, то и дети ведут себя хорошо. Лучше развивайся. В будущем у них будет пример правильного поведения с детьми, и психика не пострадает. Они не будут замкнуты в себе с детства, а наоборот, будут доверять родителям и делиться своими переживаниями из раннего детства, будут рассчитывать на поддержку и помощь родителей. И не дождутся постоянных упреков в свой адрес.

А вы бывает, что кричите на детей? Как справляетесь?

Подписывайтесь на наши социальные сети:

  • Телеграмма
  • YouTube
  • Инстаграм
  • В контакте с
  • Дзен
Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий