Как любовь может изменить качество нашей жизни

Семейна жизнь

И как воспитать это чувство, чтобы оно не исчезло.

Как любовь может изменить качество нашей жизни

0 Брэд Штальберг. Автор книг «На пике» и «Гори, но не гори» о страсти к своему делу.

Моя работа – писать об увлечении и эффективности. Я знаю, что выиграть медаль, заключить сделку или получить повышение – это очень весело. Но я все больше и больше начинаю верить, что любовь важна для долгой, счастливой и здоровой жизни. Это не просто некая духовная истина: это подтверждают и научные исследования.

За последние 80 лет ученые Гарварда наблюдали за физическим и эмоциональным благополучием более 700 участников. Это было одно из самых длинных и подробных исследований подобного рода. Многие выводы вполне ожидаемы: не следует употреблять слишком много алкоголя, не курить, заниматься спортом, хорошо питаться и постоянно узнавать что-то новое.

Но, по словам психиатра Джорджа Уэйланта, который руководил исследованием более 30 лет, любовь – ключевой компонент долгой, здоровой и счастливой жизни.

Качество отношений невероятно влияет на качество жизни.

Чем они глубже и полнее, тем лучше. Слова «отношения» и «любовь» обычно вызывают ассоциации с союзом двух людей, но это слишком узкое понятие. В конце концов, вы можете любить какое-то занятие, сообщество или природу. В любом случае, если чувство искреннее, оно принесет вам пользу.

Однако любить не так-то просто, будь то человек или занятие. Любовь – это непрерывный процесс, и его нужно развивать. В наше время, когда в обществе царит постоянное желание быть в сети и царит культура потребления, это особенно сложно.

Абстракция, безумие и непрекращающееся желание чего-то большего – противоположность любви. Из-за них она отодвигается на второй план или полностью исключается, потому что ей нужна забота и внимание.

Забота выражается в искреннем участии в ком-то или чем-то.

Это не мимолетный интерес, который меняется с появлением чего-то нового. Он должен быть без изменений.

Читайте также:  Как Зоя хотела у свёкра квартиру отнять

Например, если вы в течение месяца занимались садоводством и регулярно ухаживали за своими плантациями, они будут расти. Но если после этого ваш интерес утихнет и вы будете поливать их, только тогда, когда вам больше нечего будет делать, растения засохнут и погибнут. Они, как и любовь, нуждаются в постоянной заботе, чтобы процветать.

И вам тоже нужно внимание. Полностью присутствуйте в данный момент. Не отвлекайтесь на мысли о том, где вы хотите или где вам следует быть. Когда мы действительно уделяем чему-то все свое внимание, грань между нами и объектом этого внимания становится размытой.

Мы испытываем чувство единства: мы становимся изображением, которое рисуем, или лесом, через который проходим. Мы чувствуем себя единым целым с любимым человеком. Философ Джордж Леонард писал, что такие чувства – это места, «где живет Бог». Возможно, в них живет и любовь. Может, это то же самое.

Можно долго спорить о том, что такое любовь, но совершенно ясно, что это не так. Это не способ быстрого устранения неполадок. Не нравится в социальных сетях или количестве друзей. Не постоянное отвлечение от работы или общение с человеком, чтобы проверить телефон.

Любить – значит растворяться в заботе и внимании к кому-то или чему-то. В радости и боли.

это одновременно и просто, и сложно. Но это того стоит. Кроме того, вам не нужно прилагать героические усилия, чтобы подпитывать любовь. Например, вот что я пытаюсь сделать:

  • Совершайте длительную еженедельную прогулку без телефона.
  • После каждой главы читайте то, что меня интересует, не заходя в социальные сети.
  • Выключите все электронные устройства в 19:00, чтобы побыть с семьей.
  • Не зацикливайтесь на результатах, а погрузитесь в процесс.
  • Занимайтесь спортом, не глядя на часы.
  • Стройте глубокие связи с людьми, даже если это иногда связано с принесением в жертву производительности.
Читайте также:  Как перестать общаться с токсичными друзьями и родственниками

В каждой области есть потенциал для любви, а значит, и для счастливой жизни. Просто проявите немного заботы и внимания, чтобы увидеть это.

Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий