Как не кричать на ребенка? 8 способов

Малыш до года

С детьми бывает очень непросто. Рассказываю про способы, которые помогают мне не кричать на сына.

Как не кричать на ребенка? 8 способов

1. Устраняем причину, а не следствие

Часто дети совершают разные шалости, не слушаются, чтобы привлечь к себе внимание. Важно каждый день проводить время с ребенком качественно: полностью сосредоточившись на нем, не отвлекаясь на телефон, уборку и приготовление борща. Если детей в семье несколько, то нужно выделить время каждому ребенку отдельно. Когда есть только мама и он.

2. Сначала нужно обеспечить кислородной маской себя

Если мама не в ресурсе, то достанется всем и даже коту. Каждый день позволяйте себе восстановить свой ресурс: чашка чая в тишине, ванна с пеной, просмотр фильма – что-то, что вас порадует.

3. Стоп-слово

Когда чувствуете, что терпение на исходе, вспоминайте свое стоп-слово, медленно выдыхайте и думайте о чем-то приятном.

4. Концентрация на своих чувствах

Осознать свою злость, раздражение, гнев. Принять эти чувства. И вместо того, чтобы начинать кричать, проговорить их ребенку: "Я очень сердита на тебя…", "Мама сейчас злится…".

5. Перезагрузка

Выйти в другую комнату или попросить ребенка выйти. Перевести дух. Переключиться на что-то другое. Принять свои эмоции и разобраться в них. Часто мы раздражаемся из-за собственной усталости, а не из-за того, что малыш совершил какой-то неисправимый поступок.

6. Не кричать из-за стены

Как не кричать на ребенка? 8 способов

Опуститься на один уровень с ребенком, взять его за руку и обеспечить контакт глаза в глаза. Повышение голоса – это попытка докричаться, когда кажется, что ребенок вас не слышит. Если вы опуститесь на один уровень с малышом и посмотрите ему в глаза, то потребность кричать отпадет сама собой.

Читайте также:  Как отучить ребенка от 10 неприятных привычек

7. Это просто ребенок

Мы – взрослые и можем прогнозировать последствия своих поступков. Дети только этому учатся, малыши и вовсе не способны пока на такой сложный анализ. Многие детские шалости связаны с познанием мира, а не с тем, что они хотят насолить родителям и сделать что-то назло.

8. Проверка границ на прочность

Ребенок раз за разом будет проверять границы дозволенного на прочность: требовать, кричать и не соглашаться. Важно набраться терпения и раз за разом спокойно эти правила объяснять. Малыш быстро почувствует вашу уверенность и поймет, что родитель главнее. Срываясь на крик, взрослый начинает вести себя подобно ребенку. Такое поведение не делает вас авторитетом в его глазах.

Честно говоря, иногда я повышаю голос на сына. Но всегда понимаю, что во мне говорит моя собственная усталость, накопленная за день.

Читайте также статью: 8 советов для уставшей мамы.

А у вас получается воспитывать ребенка без крика?

Благодарю за лайки и комментарии! Подписывайтесь на мой канал и читайте другие статьи!

Источник

Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий