Как общаться с друзьями, если они решили развестись

Семейна жизнь

Не нужно выбирать между двумя друзьями. Но поддерживать их и не давать непрошеных советов крайне желательно.

Как общаться с друзьями, если они решили развестись

Представьте: человек давно дружит с партнером. С одним из них вы познакомились много лет назад или сразу узнали в них партнеров. Они подолгу общаются все вместе. Возможно, семьи потянулись. И кажется, что так будет всегда.

Но однажды пара расстается. И ваш друг оказывается перед непростым выбором. Нужно ли принимать чью-либо сторону? Как продолжить общение с обоими и не выглядеть при этом предателем? Мы выяснили вместе с психологами, как вести себя в такой ситуации.

Не тяните одеяло на себя

Вполне логично, что мир человека вращается вокруг него. Поэтому вы сразу пробуете сообщение о разводе друзей и начинаете думать о том, какие трудности это принесет вам лично. Неловкость может даже подтолкнуть вас к обвинению друзей в том, что они уходят, не обращают на вас внимания и вообще все делают как-то не так.

Но это хорошая возможность начать с себя и постараться быть хорошим другом, то есть помнить, у кого проблемы по касательной, а у кого в зоне бедствия.

Василий Шуров Психотерапевт, сексолог, главный врач клиники «Первый шаг».

Развод – большое потрясение для обоих партнеров. Это событие, можно сказать, делит их жизнь на до и после. Они должны построить его заново во всех областях. Неудивительно, что о психологическом комфорте общих друзей думают экс-супруги в последнюю очередь.

Дайте им время пройти через этот процесс и оправиться от разрыва, прежде чем активно решать проблемы, которые вас беспокоят.

Читайте также:  Не бей

Щадите чувства каждого из бывших партнёров

Любое расставание травматично, даже если оно было ожидаемым и произошло без конфликта. Неизбежно больно обеим сторонам: и тому, кто остается, и тому, кто уходит.

Василий Шуров Психотерапевт.

Не говорите одному, что другой нашел новую любовь. Не публикуйте фотографии веселых воссоединений с разведенной девушкой и ее новым парнем в социальных сетях, если ее бывший муж является вашим подписчиком. Не делай ничего, что могло бы навредить никому из твоих сломленных друзей.

Еще один совет от Василия Шурова – не увлекаться самоуспокоением. Не пытайтесь представить разведенного друга, особенно если он об этом не просит. После расставания человеку важно сначала залечить раны и взять время, чтобы быть готовым к новому, легкому и непринужденному общению.

Соблюдайте нейтралитет

У развода обычно есть причины, и у незнакомых людей есть свое мнение на этот счет. Желающих поделиться будет много. Не спешите вступать в эти ряды.

Василий Шуров Психотерапевт.

Держите свое мнение при себе. Не нужно говорить, что случившийся конфликт того не стоит, что ваши друзья совершили ошибку, подав на развод. Не пытайтесь их примирить. Их личная жизнь вас не касается. Воздержитесь от квалификации. В реальной жизни поступки людей редко делятся на «черное» и «белое». У каждой из сторон есть основания для своих претензий и недовольств. Поэтому не осуждайте никого из партнеров.

Еще сложнее, если вы изначально общались с одним из партнеров, а второй присоединился позже. Во многих случаях ожидается, что друг встанет на сторону старого товарища и осудит своего партнера. Но даже при таком варианте лучше не вмешиваться в конфликт, особенно если вашему другу нездоровится в ваших глазах.

Читайте также:  Прикосновения мужчины к женщине: их значение, причины, язык жестов и мнения психологов

Дмитрий Соболев Семейный и личный психолог.

Вы говорите с человеком, а не с ситуацией. Вы можете быть не правы, но это ваш выбор. И если этот выбор никак не повлияет на их дружбу, то нет причин и разбираться, прав он или нет. Не высказывайте свое мнение, если вас не спросят.

При прямом интересе Дмитрий Соболев советует сначала указать условия: «Если вас интересует мое мнение, я вам его выскажу. Но это мое мнение, и оно никак не влияет на нашу дружбу. После этого уже можно говорить как есть.

Если вас спросят, постарайтесь спокойно и аргументированно изложить свою позицию и остановитесь на этом. Кроме того, все решения принимает ваш друг.

Стоит выбирать выражения более тщательно еще по одной причине. Жизнь длинна, и неизвестно, что последует за этим прощанием. Пара может воссоединиться. А после резких заявлений можно уже не найти места рядом с ней.

Будьте рядом

Поддержите друга. Не нужно делать вид, что ничего не произошло, менять тему, уходить от разговора о расставании. Если человек хочет поговорить, выслушайте его, но не выносите никакого приговора.

Василий Шуров Психотерапевт.

Будьте чуткими и любящими, но не становитесь надоедливым «спасителем». Не нужно бросаться вслух фразами, что «все к лучшему» и «сначала сложно, потом будет легче». Просто будь рядом. И задавайте правильные вопросы: «Могу ли я вам чем-то помочь?», «Как вы сегодня себя чувствуете?», «Хотите поговорить?».

Будьте честны в разговоре о планах на дружбу

В процессе расставания пара начинает делить не только имущество, но и пытается переделить друзей. А если продолжить общение с одним из партнеров, второй может рассердиться, обидеться, счесть это изменой.

Читайте также:  Самая неудобная поза: как получить удовольствие от «позы 69»

Но вы знаете, что это не пара, которая «делит друзей», а вы сами решаете, с кем вы будете общаться, а с кем нет. Это только ваша ответственность.

Если после развода вы хотите прекратить общение с одним из бывших супругов, но этот человек хочет продолжить дружбу, вам нужно с ним поговорить. Объясните свое решение тактично, без оскорблений и обвинений. Предстоит трудный разговор, предупреждает Василий Шуров. Но это будет намного лучше, чем придумывать неприглядные отмазки в ответ на предложения встретиться.

Василий Шуров Психотерапевт.

Вам не нужно выбирать. Вы не должны отказываться от любви к своим друзьям только потому, что они разводятся. Вы можете поддержать каждого из них и не должны чувствовать себя виноватыми.

Если вы решили остаться друзьями с обоими бывшими супругами, говорите честно. Открыто признайтесь, что вы цените общение с каждым из них и будете его продолжать: «Я буду рад вас выслушать и поддержать, провести с вами время, но ваш бывший партнер тоже по-прежнему мой друг, и теперь ему тоже нужно моя поддержка».

Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий