Можно ли сказать близкому человеку, что он плохо выглядит

Семейна жизнь

В большинстве случаев лучше этого не делать. Но есть нюансы.

Можно ли сказать любимому человеку, что он плохо выглядит

Цивилизованный мир, похоже, согласился с тем, что человеческое тело — это его дело. Поэтому не стоит говорить незнакомым людям, что вы считаете свою прическу неудачной, а нос некрасивым. Пишите под фото в интернете, если тоже мнения никто не спрашивал. Сам факт того, что они разместили эти изображения для всеобщего обозрения, не дает такого разрешения.

А вот в отношениях с близкими не все так просто. Часто это звучит так: «Я желаю тебе всего наилучшего, я хочу тебе помочь. Кто еще скажет вам, что это все ужасно? Если он выбросит свой дурацкий свитер, если она начнет красить брови, то жизнь наладится. В общем, убедить себя в том, что другу или любимому человеку можно сказать что угодно, довольно легко. Но так ли это? Мы работаем с психологами.

Поймите, почему вам хочется высказаться

Здесь важно сдержать первый порыв «Желаю добра» и копнуть чуть глубже.

Ирина Бабурина Психолог.

За каждым действием, которое мы предпринимаем, всегда стоит позитивное намерение. Но бессознательно он в основном направлен на себя.

Прежде чем «догнать и сделать добро», нужно задать себе вопрос: «Какую потребность я закрою, если скажу близкому человеку, что он плохо выглядит?» Если вы будете честно слушать себя, вы не будете заботиться о других вообще.

Причин может быть несколько.

Личные проблемы

Это не тот случай, когда вы не видите бревна в собственном глазу. Наоборот, собственная запись настолько сильно мешает, что вы замечаете ее буквально везде.

Например, человек набрал несколько килограммов и не доволен своей фигурой. Это беспокоит его, хотя и не настолько, чтобы что-то с этим поделать. Но он начинает обращать пристальное внимание на тела окружающих. У его знакомых, по его мнению, таких проблем нет. Но наш герой недоумевает: как они могут жить спокойно и ничего не пытаться изменить? Он тоже беспокоится. Так и они должны. Они еще не осознали, что у них есть проблема. Мы должны сказать ему, пока не стало слишком поздно!

Полина Полякова Психолог.

Часто бывает так, что психика изгоняет наши нерешенные проблемы из области сознания в подсознание, и там они обостряются и разрастаются. Смысл в том, что они висят там на заднем плане постоянно, с расчетом, что мы с ними рано или поздно разберемся.

Читайте также:  К БДСМ всегда готова: что нужно знать перед первым опытом

И если мы не решим эту проблему, то задача разворачивается неожиданным образом: нам кажется, что внешность неидеальна, не наша, а любимого человека. В такой ситуации нам хочется исправить, изменить, улучшить и переделать чужую внешность. То есть очень часто мы просто проецируем недовольство собственной внешностью на других.

Желание подогнать человека под свой вкус

У каждого из нас свое представление о красоте. И это в целом нормально, пока мы не начинаем втягивать других в рамки собственного вкуса.

Елена Масолова Психолог, гештальт-терапевт.

Начнем с того, что любое «плохо выглядит» — это субъективная оценка. Во-первых, у всех разное понятие «плохой». И то, что вам не нравится, не обязательно означает, что это не нравится мне. Во-вторых, давать оценку другому человеку, особенно близкому, — это акт эмоциональной агрессии. Потому что когда мы принимаем это право, мы становимся позицией сверху.

Например, человеку нравятся девушки с длинными волосами. Однако это не значит, что женщинам с короткими волосами можно говорить, что прическа делает их некрасивыми, как бы близко они ни находились. Потому что любой волос зависит от того, на ком он растет. И эти комментарии не имеют ничего общего с беспокойством.

Петр Галигабаров Практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Если любимый человек изначально выглядел так, как сейчас, то возникает вопрос об искренности его симпатии. Принимали ли вы его таким, какой он есть, или ждали момента, когда вы начнете исправлять себя и мнение окружающих? Это повод задуматься о характере ваших отношений, нужно ли это вам и зачем.

Собственные тревоги

Иногда мы склонны вести себя как умница Эльза из одноименной сказки. В нем девушка спустилась в подвал, увидела мотыгу и впала в истерику. Он представлял, как женится, родит ребенка, вырастет, пойдет в погреб, а там тяпка его убьет. Вот мы и придумываем трагическое развитие событий и пытаемся пресечь его в зародыше.

Допустим, молодой человек делает татуировку на видном месте. Каждый раз, когда его мать видит рисунок на его теле, она начинает сетовать на его уродство и отправляет его делать татуировку. Она переживает: вдруг однажды он решит работать на госслужбе, но его за это не возьмут. Но парень уже делает успешную карьеру и доволен своими татуировками. А все беды существуют в материнской голове.

Читайте также:  Муж встречался с моей подругой пока у нас был разрыв

И хотя проблема небезосновательная, близкие люди близки потому, что их благополучие делает нашу жизнь счастливее и спокойнее.

Как понять, стоит ли что-то говорить

Мы проанализировали причины и стало понятно, что в большинстве случаев не стоит оценивать внешний вид другого человека, даже если он рядом. Если это не вампир, то он отражается в зеркале. И он доволен тем, что он там видит. Или вам это не нравится, но тогда вы знаете, что у вас есть проблемы. Своими комментариями Америку не откроешь, а обидеть можно.

Однако бывают случаи, когда поговорить можно, но с осторожностью (как это сделать, обсудим далее).

Если вас спрашивают

Конечно, есть некоторые социальные игры, где человек задает вопрос и ожидает только конкретного ответа. Нравится диалог «Мне лучше?» “Что ты? Ты отлично выглядишь.” Но вам не обязательно в нее играть. Если человека интересует ваше мнение, можно говорить честно (но все же мягко!).

Если существует реальная опасность

Здесь важно очень хорошо подумать, действительно ли с близким человеком что-то не так. Например, человек где-то прочитал, что лишний вес опасен для здоровья. И вот вы пилите дом весом 70 килограммов при высоте 170 сантиметров. Но ваша жертва может не соответствовать светящимся стандартам, но ее индекс массы тела в норме. То есть с медицинской точки зрения человеку в этом плане ничего не угрожает.

Если недочёт появился только что и его легко устранить

Конечно, когда мы обсуждаем допустимость замечаний по поводу внешности другого человека, мы не имеем в виду случаи, когда у человека в зубах застряла петрушка или он испачкался на меловой стене. В этом случае нормально обращать внимание на ситуацию.

Как высказать мнение деликатно

Очевидно, варианты типа “Тьфу, ну штаны у тебя некрасивые!” или “Что не так с твоим лицом?” они не подходят. Понять, чего делать нельзя, довольно легко. Грамотно сформулировать комментарий гораздо сложнее.

Выбирайте «я-позицию»

Говорите не о внешности человека, а о его беспокойстве. Например, вместо «Ого, у тебя синяки под глазами, ты думаешь что-то с этим делать?» Можно сказать: «Я вижу, ты выглядишь усталым. Ты в порядке?»

Полина Полякова Психолог.

Это стоит сделать, чтобы ваши слова звучали не как оценочное суждение, а, скорее, как заботливое и заботливое замечание. Ведь каждому приятно понимать, что ему желают добра и не мечтают его переделать.

Можно посоветоваться с близким человеком, попытаться узнать, что с ним происходит. Почему это выглядит так? Какие действия, факторы, мысли вызвали это? Довольны ли вы своим внешним видом? Вы волнуетесь? И только после этого высказывать мнение по этому поводу. Возможно, человек чувствует, что вы действительно переживаете и делитесь самым сокровенным.

Читайте также:  НЕОБЫЧНЫЕ ВИДЫ БЛИЗОСТИ БЕЗ ПРОНИКНОВЕНИЯ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ

Делайте ставку на рациональное, а не на эмоциональное

Допустим, человек пытается найти работу в юридической фирме, но не может. Вам кажется, что причина отказа в его внешнем виде. В общественном сознании юрист выглядит консервативно. Если у соискателя голубые волосы и пирсинг в носу, количество потенциальных работодателей резко сокращается.

В этом случае можно построить комментарий на том, что внешний вид отворачивает человека от целей. Чтобы вы не обидели его или его выбор. Это просто показывает, что это может не соответствовать некоторым представлениям общества.

Важно: поговорить все же стоит, если ваш собеседник чем-то обеспокоен. Если ваша внешность отличается от общепринятых стандартов, но вас это устраивает (или преуспевает), это возвращает нас к первому вопросу: зачем вам это?

Будьте готовы помочь не только словами, но и делами

Бывает, что человек сам не доволен какими-то чертами своей внешности, но ничего с ними не делает.

Полина Полякова Психолог.

Причин может быть много. Например, глядя в зеркало и видя какие-то проблемы, вы просто боитесь посетить врача, взглянуть на себя поглубже или признаться, что плохо себя чувствуете. Возможно, вы завалены другими вещами, где нет места собственному состоянию и внешности. Вот тут-то и важно помочь близкому человеку сделать следующий шаг, на который он не решился.

Предложите записаться на прием к врачу и пообещайте пойти с ним. Посидите с ребенком, пока родители едят, моются и спокойно спят. И просто быть внимательнее к нуждам других.

Петр Галигабаров Практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

В ситуации, когда человек сдался, бросил, следует в первую очередь обратить внимание на свое эмоциональное состояние. Часто после потери серьезных отношений, сильного стресса люди перестают следить за собой. Помогите пережить трудный период, возможно, просто слушая, подталкивая к деятельности, получая радости жизни.

Настоящая забота не в том, чтобы сказать: «У тебя есть проблема, разберись с ней». Он должен показать: «Если у вас возникнут трудности, свяжитесь со мной, мы вместе их решим».

Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий