Нежеланная беременность

Беременность

Нежеланная беременность

Эта статья написана в поддержку женщинам с нежеланной беременностью. Если случилось так, что беременность наступило несвоевременно, в связи с неприятными событиями или просто что-то случилось в жизни, что заставило вас перестать хотеть ребенка в утробе, но вы его оставили, вы большая молодец. Неважно почему – приняли факт, настроены против аборта или не можете сделать его по медицинских показаниям.🤰

Сейчас вы ждете ребенка, возможно, вы боитесь будущего, не знаете, как будут строиться ваши отношения и вообще что делать с будущим ребенком.

👩‍⚕️Самопомощь:

✔ Разобраться с чувством вины. В голове постоянно мелькает мысль, что ребенок же не виноват в том, что произошло, в том, что он нежеланный и нелюбимый. Если вы оставили беременность 90% того, что у вас появится эмоциональная связь и привязанность к ребенку. Это биологический механизм, который стоит на страже материнства. Это может произойти в любой момент – с первыми шевелениями, перед родами, когда малыша выложат на живот, с первой улыбкой, а может через полгода после родов, но скорее всего вы узнаете, что такое материнская любовь. Если этого не произойдет, есть психологи, которые призваны помогать женщинам в таких ситуациях, главное на замыкаться и не разрушать свою личность чувством вины.

✔Принять, что быть мамой, это просто добавить в свою жизнь еще одну роль. Это обычный процесс, как быть дочерью, женой, профессионалом, подругой… а теперь еще мамой. В этом нет процессе ничего необычного, это естественная роль в жизни любой женщины.

✔Разобраться со страхами. За себя, за ребенка, за свое будущее. Напишите себе письмо, письмо в котором составьте план действий на ближайший год, максимально детальный. Затем отдайте это письмо близкому человеку и попросите отправить вам его через месяц после родов. После этого соберите семейный совет и поделитесь с родными людьми своими страхами и чувствами, давайте возможность вам помочь, возможно, после искреннего разговора часть страхов окажутся необоснованными, а с остальными вам помогут способ справиться. Если такой возможности нет, найдите в своем городе центр помощи женщинам, попавшим в кризисную ситуацию, обратитесь туда, там есть, психологи, юристы и много женщин, которые уже смогли справиться со сложностями, и могут поделиться своим опытом. Главное не замыкаться и не закрываться от окружающего мира.

Читайте также:  Моё здоровье после родов в 47 лет.

✔ Стыд, злость, усталость. Это еще несколько чувств, которые могут посетить вас в период нежеланной беременности. Злость – это хорошо, это чувство, которое подтолкнет вас к изменениям. Усталость – колокольчик, пересмотреть жизненные приоритеты, чтобы вы могли дать возможность вашей злости, ресурсу, способному привести вас к изменениям, работать. Стыд – это то чувство, которое может вас тормозить и вам важно понять, а что стоит за этим чувством и откуда оно родом. После того, как вы найдете источник этого чувства, ваша злость подскажет вам как поступить. Главное правило не бояться заглянуть «в лицо» своему стыду и разозлится на то, что его вызывает или исправить «ошибку», чтобы перестать чего-то стыдиться. В любом случае, помните, это не абстрактное чувство, оно всегда имеет конкретный повод.

🚩А людям, в чьем кругу оказалась женщина, которая не хочет, но оставила беременность важно знать:

👉 не спешите поздравлять с беременностью, возможно, женщине нужна совсем другая поддержка. Это может быть элементарная забота, выражающаяся в чашке вкусного чая или объятии;

👉 искренне спросите, чем вы можете помочь и тогда ваша помощь может оказаться действительно более полезной, чем рассказы о том, как же круто быть мамой.

Источник

Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий