Откуда берутся проблемы с доверием в отношениях и как его вернуть

Семейна жизнь

Извинения не всегда помогают исправить ситуацию, а процесс установления доверия может занять месяцы или даже годы.

Откуда возникают проблемы с доверием в отношениях и как их исправить

Крепкие отношения всегда строятся на доверии. Неважно, насколько мы готовы открыться другим людям. Если доверие потеряно, наше чувство внутренней безопасности оказывается под угрозой. Мы начинаем сомневаться в себе и своем партнере, их честности, чувствах, мотивациях, поступках.

Telegram-канал Lifehacker содержит только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайся!

На нашем Pinterest публикуются только лучшие посты об отношениях, спорте, фильмах, здоровье и многом другом. Подписывайся!

Ложь и секреты влияют на отношения не только с партнером, но и с семьей, друзьями, близкими людьми. Мы начинаем возводить стены недоверия, надеясь защитить себя. Но это не единственная проблема.

Как проявляются проблемы с доверием

Недоверие

Нам может быть трудно открыться другим людям по нескольким причинам.

Если человек пережил предательство в прошлых отношениях, он может быть особенно склонен перестать доверять другим. Необработанный гнев и боль могут заставить нас искать двойное дно там, где его нет, или подсознательно привлекать ненадежных партнеров.

Иногда недоверие начинается в семье. Если родственники злоупотребляют алкоголем или наркотиками, или в семье есть много секретов, которые врут и молчат, ребенок может перестать доверять не только своим родителям, но и собственному пониманию действительности.

Обычно мама и папа не говорят о том, что происходит, в надежде защитить детей. Но верно и обратное: ложь сбивает с толку ребенка, который чувствует, что взрослые что-то не говорят.

Иногда родители намеренно скрывают правду, пытаясь навязать свое видение ситуации или скрыть вину и стыд за случившееся. Некоторые папы и мамы могут даже винить детей в семейных неудачах. Подобные ситуации еще больше подрывают уверенность ребенка в окружающем мире.

Читайте также:  Родить для себя! - почему так даже лучше?

В то же время даже самые, казалось бы, мелочи могут негативно повлиять на понимание доверия: когда родители не выполняют своих обещаний, не выводят ребенка из детского сада или школы вовремя, они изобретают постоянно меняющуюся систему наказаний.

Безразличие, измена в семье, физическое или эмоциональное насилие – все это также подрывает внутреннее чувство доверия к миру.

Излишнее доверие

Преодоление жестокого обращения и психологической травмы ведет не только к недоверию, но и к самоуверенности. Некоторые люди также сталкиваются с обоими этими сценариями.

Есть и другие факторы, по которым человек начинает слишком доверять другим и которые могут проявляться как индивидуально, так и вместе. Среди них идеализация партнера, зависимость от отношений или желание доверять.

Несмотря на то, что семья может серьезно подорвать доверие, желание ребенка открыться другим ни к чему не приводит. Это бессознательное стремление к действительно прочным отношениям заставляет человека проецировать доверие не на тех людей, пытаясь создать почти знакомое чувство близости.

Давайте добавим к этим отношениям зависимость и желание заботиться – и теперь мы отрицаем очевидные аргументы и признаки и делаем все возможное, чтобы продолжать доверять человеку, который постоянно подрывает наше доверие.

Также, когда родители отрицают реальность ребенка, он перестает обращать внимание на свои чувства и интуицию. Все это приводит к самоуверенности, особенно по отношению к близким.

Как вернуть доверие близкого человека

К сожалению, нельзя вернуться в прошлое и изменить семейные отношения. Но если мы предали или подорвали доверие любимого человека, ситуацию все равно можно переломить, даже если это сложно. Главное – максимально аккуратно и аккуратно подойти к проблеме.

Нарушенное доверие не может быть восстановлено простыми отговорками, а объяснения и отговорки могут ухудшить ситуацию. Есть семь шагов, чтобы попытаться вернуться к интимным отношениям:

  1. Внимательно слушайте своего партнера.
  2. Позвольте ее чувствам проникнуть в вас.
  3. Спросите, что вы можете сделать, чтобы больше никогда не предать их доверие.
  4. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы вернуть доверие любимого человека.
  5. Возьмите на себя ответственность за свои действия – не обвиняйте других и не игнорируйте проблемы.
  6. Приношу искренние извинения.
  7. Продолжайте вести открытый и честный диалог.
Читайте также:  Эти 4 знака зодиака вам лучше никогда не обижать

Последний пункт особенно важен. Стоит спросить партнера, как исправить ситуацию и что делать, чтобы подобная ситуация не повторилась. Эти вопросы помогут вашему близкому почувствовать, что его эмоции и потребности уважают.

Когда дело доходит до серьезной измены, нужно обсудить отношения и решить, можно ли их спасти и как это сделать.

Если восстановить доверие через диалог не удается, проблема повторяется или это предательство, стоит обратиться к специалисту. Это поможет партнерам открыться друг другу и найти источник проблемы. Обращение за помощью вне отношений – не слабость. Напротив, это показывает готовность работать над профсоюзом и укреплять его.

Утрата доверия – настоящее испытание отношений. Сначала может показаться, что партнер простил и все нормализовалось. На самом деле любимый человек все еще может мучиться и переживать по поводу случившегося. Для полного заживления могут потребоваться месяцы или даже годы. Присутствуйте и помогите любимому человеку залечить его раны.

Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий