Почему нам трудно забыть первую любовь и что с этим делать

Семейна жизнь

Речь идет об особом строении нашего мозга и психики, но иногда это тоже хорошо.

Почему нам трудно забыть нашу первую любовь и что с этим делать

Американский психолог Нэнси Калиш рассказала The Washington Post, почему мы никогда не переживем эту первую любовь / The Washington Post, о своих интересных результатах исследования. Почти четверть века он собирал информацию о людях, которые спустя десятилетия воссоединились со своей первой любовью. И она пришла к выводу, что если оба человека будут свободны на момент новой встречи, то в 70% случаев они снова сойдутся и их союз будет вполне счастливым.

Эти результаты кажутся отличным показателем того, насколько сильно на нас влияет наша первая любовь. К сожалению, это не всегда хорошо для нас. Не все могут, даже если очень хотят, построить жизнь с тем же человеком, которого они обожали в 15 лет. Или эти отношения могут оказаться токсичными и травмирующими и в то же время навсегда остаться в памяти. Психологи называют несколько причин, почему это происходит.

Почему нам сложно забыть первую любовь

Снова виноват дофамин

Кажется, что этот «нейромедиатор удовольствия» отвечает буквально за каждую «ошибку» в нашем мозгу и психике, за все наши вредные привычки, глупости и несовершенства. И в истории его первой любви его тоже заметили.

Логика примерно такая. Мы влюбляемся в человека, и нам в кровь бросается коктейль из гормонов с нейротрансмиттерами, в том числе дофамин. В то же время у нас много сложных и приятных ощущений, и нас связывает: объект первой любви – радость, счастье, удовольствие. Кроме того, эти переживания самые яркие, потому что они произошли с нами впервые.

Получается что-то вроде условного рефлекса: мы вспоминаем мужчину, в которого влюбились в шестом классе и которого впервые в жизни поцеловали – получаем выброс дофамина и массу приятных эмоций; хотим получить порцию дофамина – вспомните первую любовь.

Читайте также:  Почему женщины мастурбируют

Свою роль играет отличная подростковая память

Пик наших познавательных способностей, как это ни печально, – это Дж. К. Хартшорн, Ла Т. Жермин. Когда когнитивное функционирование достигает пика? Взлет и падение различных когнитивных навыков в течение жизни / Психологические науки для молодежи. Подростки быстрее усваивают новую информацию, лучше думают, и их память также лучше, чем у тех, кому за 30 и даже за 40.

Поэтому и первую любовь, и первые отношения, которые, как правило, происходят именно в подростковом возрасте, легко запомнить лучше, чем последующие. Многие детали хранятся в памяти, и поэтому какая-то мелочь, например, песня, которую вы танцевали на выпускном балу, или запах сирени, под которым вы впервые держались за руки, может вызвать целый каскад ярких воспоминаний и эмоций.

Первые отношения — шаблон для всех последующих

Независимо от того, как они развиваются, мы склонны постоянно рассматривать их как своего рода модель. И конечно, давайте сравним с ними все новые отношения и поищем что-то похожее.

В общем, так бывает с любым запоминающимся первым опытом.

Мы склонны идеализировать первую любовь

Воспоминания очень субъективны. Мы забываем одни факты, мы искажаем другие, мы заканчиваем строить свое прошлое в зависимости от нашего настроения и наших желаний. Особенно это касается детства и юности, времени, которое многим кажется чрезвычайно ярким, радостным, наполненным чистыми искренними чувствами, верными друзьями, голубым небом, высокими деревьями и мороженым за смешные деньги.

Так и свою первую любовь люди воспринимают как сюжет трогательной подростковой мелодрамы, упуская из виду негативные моменты.

Что делать, если воспоминания мешают двигаться дальше

Иногда мы настолько увлечены прошлыми отношениями, что не можем строить новые и в целом жить полноценной жизнью. Но есть несколько способов повлиять на ситуацию.

Читайте также:  Перевели сына в другой класс. Первые впечатления.

1. Устройте символическое прощание

Например, напишите последнее письмо своей первой любви (очевидно, вам не нужно его отправлять). Сожгите или выбросьте вещи, которые напоминают вам об этом человеке. Прощай мысленно».

2. Не бередите рану

Не ходите и не проверяйте ее или ее профили в социальных сетях, не просматривайте общие фотографии, не слушайте «свои» песни. По крайней мере, на некоторое время.

3. Больше общайтесь

Одиночество готовит почву для желания прошлых отношений и сожаления о том, что они закончились.

Если вокруг вас есть хотя бы пара интересных людей, с которыми можно пообщаться, не обязательно в романтическом смысле, у вас не будет особых причин копаться в прошлом и жалеть себя.

Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.

Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий