Путь к члену мужчины лежит через желудок: продукты для усиления потенции

Семейна жизнь

Врачи уверены, что правильное питание улучшает мужскую потенцию. Мы спросили врача и диетолога, что должно быть на тарелке у близкого человека, чтобы страсти не остыли в постели.

Путь к мужскому половому члену лежит через желудок: продукты для повышения потенции

Содержание

  1. Укрепить нервную систему
  2. Укрепляют кровеносные сосуды
  3. Производство тестостерона
  4. Укрепляющий
  5. Окись азота
  6. Вам обязательно понравятся:

Укрепление нервной системы

По статистике, более 50% случаев импотенции и проблем в области половых органов у мужчин связаны со стрессами и неврозами.

Чтобы этого не произошло, нужно употреблять следующие продукты:

  • темный шоколад (повышает уровень серотонина, естественный антидепрессант);
  • бразильский орех (с высоким содержанием селена, успокаивающее средство);
  • бананы (большое количество магния, калия и витаминов группы B – все эти вещества оказывают укрепляющее действие на нервную систему);
  • жирная рыба (полиненасыщенные жирные кислоты в рыбьем жире подавляют выработку гормонов стресса).

Укрепление сосудов

Эрекция и ее качество напрямую связаны с состоянием сосудов. Эрекция возникает из-за сложного каскада сосудистых реакций в ответ на сигнал нервной системы.

Лучше всего укреплять сосуды:

  • фрукты и ягоды с высоким содержанием рутина (витамина К) и аскорбиновой кислоты (витамин С): черника, клубника, вишня, вишня (непосредственно укрепляют стенку сосудов);
  • авокадо (высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот, меди, железа, вместе они благотворно влияют на кроветворение и обмен веществ в стенке сосудов);
  • жирная рыба (полиненасыщенные жирные кислоты также благотворно влияют на жировой обмен и укрепляют стенку сосудов);
  • грейпфруты (большое количество витаминов С, Р и веществ, нормализующих жировой обмен).

Выработка тестостерона

Цинк – это микроэлемент, который напрямую влияет на мужскую половую функцию, выработку тестостерона, качество спермы и функцию щитовидной железы. Цинк содержится в больших количествах в следующих продуктах:

  • устрицы и другие моллюски (но убедитесь, что они происходят из районов, где нет ртути!);
  • морские водоросли;
  • куриная печень;
  • мягкие сыры (бри, камамбер);
  • кедровые орешки.
Читайте также:  Как однокурсник стал отцом детей жены и дочери друга

Общеукрепляющие

Эта категория продуктов благотворно влияет на организм в целом, что в свою очередь улучшает потенцию. В эту категорию входят:

  • женьшень (всем известное общеукрепляющее средство);
  • чеснок (высокое содержание серы благотворно влияет на синтез белка);
  • натуральный пчелиный мед (всем известное тонизирующее средство).

Оксид азота

Эксперименты, проведенные Сари ван Андерсен и Эмили Дж. Данн на факультете психологии и женских исследований Мичиганского университета в США в 2009 году, показали, что высшие нервные центры эрекции находятся под гормональным контролем. Проще говоря, чем больше оксида азота в вашем теле, тем сильнее ваш пенис. Поэтому в продуктах питания должны присутствовать следующие продукты:

  • овощной перец и, в частности, острый перец;
  • продукты с витамином B3 (он же PP, ниацин, ниацин). Этот витамин участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях, образовании ферментов, липидном и углеводном обмене. Богаты этим витамином:
  • печень говяжья;
  • баранина;
  • тунец;
  • лосось;
  • сыр;
  • яйцо;
  • цельнозерновые;
  • бобовые;
  • петрушка;
  • арахис.

Многие травы также богаты витамином РР: щавель, шалфей, клевер, мята, петрушка, крапива, хвощ, хмель, женьшень, ромашка, корень лопуха, люцерна и другие.

Вам обязательно понравиться:

  • Эротический гипноз онлайн: оргазм без прикосновений (ВИДЕО)
  • Тонкости БДСМ: 4 позы для секса со связанными руками
  • БДСМ: Психология мужчин и женщин
  • Грязные сексуальные эксперименты, которые неожиданно нравятся девушкам
  • Лед и пламя: игры в теплой постели
Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Читайте также:  Как у внучатой племянницы не вышло получить все и сразу.
Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий