Съешь и возбудись: 20 самых полезных для секса продуктов

Семейна жизнь

Ешьте и возбуждайтесь: 20 продуктов, которые лучше всего подходят для секса

1. Устрицы

Они богаты цинком, недостаток которого может привести к импотенции у мужчин. Достаточно двух устриц, чтобы получить суточную дозу! Или кусок нежирного красного мяса.

2. Тунец

Жирная рыба, богатая омега-3 кислотами, улучшающими кровообращение. Это полезно и вам, и ему.

3. Стейк

Богат железом, необходим для поддержания жизненных сил. При снижении его уровня в организме иногда хочется просто полежать на диване. Также железом богаты злаки, орехи, непросеянный хлеб, яйца и брокколи.

4. Спаржа

120-граммовая порция удовлетворяет ежедневные потребности организма в витамине B (фолацине), улучшающем кровообращение, и витамине E, который полезен для сердца.

5. Перец чили

Используйте с осторожностью, если острая пища плохо переносится. Он полезен для сердца (а в компании с имбирем – вдвойне) и хорошо влияет на мужскую силу.

Ешьте и возбуждайтесь: 20 продуктов, которые лучше всего подходят для секса

6. Авокадо

Богатый различными витаминами, известный афродизиак, увеличивает женскую фертильность.

7. Вода

Как ни странно, в нем нуждаются все организмы.

8. Мандарины

А другие цитрусовые содержат витамин С и фолацин, которые, помимо прочего, повышают иммунитет и настроение.

9. Обезжиренное молоко

Добавьте его в утреннюю кашу или мюсли для еды, богатой рибофлавином, который поддерживает здоровье женской репродуктивной системы.

10. Яйца

Два яйца на завтрак помогут сократить ежедневные и вечерние приемы пищи. Хорошая фигура часто улучшает либидо, а лишние килограммы ухудшаются…

11. Крупы

Овсянка на завтрак является источником бета-глютена, который помогает снизить уровень холестерина, что, в свою очередь, снижает кровоснабжение.

Читайте также:  Хочешь испытать оргазм — научись смеяться от души

Ешьте и возбуждайтесь: 20 продуктов, которые лучше всего подходят для секса

12. Орехи

Источник омега-3 и витамина Е, полезных для сердца.

13. Свёкла

Содержит неорганические нитраты, понижающие кровяное давление. Повышенное давление может привести к эректильной дисфункции.

14. Киви

Вместе с перцем и зелеными овощами он является отличным источником витамина С, который полезен для кровообращения.

15. Клубника

Одно из немногих изделий в форме сердца. Низкокалорийный, богат витамином С и прекрасное дополнение к романтическому сексу.

Ешьте и возбуждайтесь: 20 продуктов, которые лучше всего подходят для секса

16. Шоколад

Он улучшает настроение и способствует появлению самых разных желаний.

17. Грибы

Известный афродизиак, он отлично сочетается с ризотто.

18. Корица

Поднимает настроение, хорошо сочетается с зеленым чаем и выпечкой.

19. Трюфели

Трюфели или их масло повышают мужскую потенцию, хотя наукой это не доказано.

20. Кофе

Это позволит не заснуть после обильного обеда, добавит энергии и жажды действий.

Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий