«Встав на весы, я испугалась»

Беременность

Приближается весна, время, когда многие начинают активно худеть к пляжному сезону. Женщины сидят на голодных монодиетах, активно занимаются спортом, но, избавившись от несчастной пары килограммов, тут же возвращают их и берут еще несколько килограммов. Такая борьба с лишним весом происходит практически у каждой женщины, и я не исключение.

Я никогда не была худой. Но мечты о красивой фигуре не покидали меня. В подростковом возрасте были утренние пробежки, лепка, латиноамериканские танцы, отказ от еды на ночь. Вес не увеличился, но и не уменьшился. Он остался на месте. Но тогда это не было для меня большой проблемой. В 18 лет при росте 164 см она весила 64 кг, что в принципе вполне приемлемый вес для женщины.

«Стоя на весах, я испугался»

«Стоя на весах, я испугался»

Потом я вышла замуж и родила детей. После каждых родов стрелка на весах показывала все больше и больше килограммов. Не помогло мне и постоянное желание приготовить мужу что-нибудь вкусненькое. После третьих родов, стоя перед большим зеркалом в ванной, я впервые критически оглядела себя с ног до головы и решила, что я уже слишком толстая. Но что делать дальше с этим решением, он не знал. Первым делом вынул весы, которые за ненадобностью покрылись пылью. Стоя над ними, я ужаснулся: мой вес был 94 кг. Он и подумать не мог, что столько выиграл. За 8 лет брака у меня набралось лишних 30 килограммов!

С этого момента и началась моя настоящая борьба с лишним весом. У меня был стимул: увидеть в зеркале не толстую женщину, а себя красивую. И я начала худеть. Честно говоря, я не люблю спорт, хотя регулярно записывал на всякие занятия, вроде моделинга. Но мой энтузиазм никогда не длился долго. Что касается еды, я не могу сказать, что ем много нездоровой пищи. Однако полностью отказаться от сладкого мне было сложно. Поэтому кратковременные монодиеты всегда заканчивались неудачей и набором веса. Было изучено много информации о том, как похудеть, о правильном питании, прочитано много книг о том, как быстро похудеть. Но в этой войне неизменно побеждали лень и лишний вес.

«Стоя на весах, я испугался»

скидка 20% на всю детскую одежду от Lucky Child по промокоду DZEN на сайте https://lucky-child.com/ Новичкам дарим 1000 баллов на счет при регистрации!

И тут я нашла в Интернете интересную статью. Девушка описала свое похудение по системе «Минус 60». Несколько дней изучал найденную информацию и даже купил книгу для удобства, очень понравилась эта система. Суть в том, что вы можете есть что угодно и при этом худеть. Ну как можно отказаться от этого? И я решил попробовать. Принцип питания по этой системе таков: на завтрак можно есть все, хоть пирожное, хоть пирожное, хоть яичные белки. На обед тоже можно делать почти все, главное, не жареное и не жирное. Как оказалось, картошку и макароны нельзя сочетать с мясом, но можно смело есть с овощами. На ужин уже были определенные ограничения. Есть 7 вариантов ужина, и вы можете выбрать любой из них. Каждый день вы можете менять свой вариант и есть разные блюда. Самое главное, чтобы последний прием пищи был не позднее 19:00, а лучше в 18:00.

Читайте также:  Мой опыт грудного вскармливания

Мне поначалу было сложно удержаться ночью и не прихватить что-нибудь лишнее. Но через две недели это желание пропало. Меня вдохновил результат. Вес медленно, но неуклонно уходил. Сначала я волновалась, хотела большего. А сейчас на весах 80 кг, а это минус 14 кг. И это при том, что на завтрак у меня были блинчики, потом пирожные, потом бутерброды. Днем я съел первое и второе. С моим аппетитом в меня никто не верил, не верили, что я смогу продолжать худеть. Через полгода на весах я увидела не только цифры, но и свою давнюю мечту – 60 кг. Моей радости не было предела. Я был такого веса в двенадцать лет. Это была полная победа!

«Стоя на весах, я испугался»

«Стоя на весах, я испугался»

Что привлекло меня в этой системе питания? Возможность есть сладости и выпечку на завтрак. Лично для меня этот фактор сыграл очень важную роль. И так за полгода у меня ни разу не возникло мысли отпустить. Я просто знала, что лакомства, к которым меня так тянет ночью, я обязательно съем утром.

В результате борьбы с лишним весом я за полгода набрала и похудела на 30 кг. Мне удалось сохранить этот вес в течение 5 лет. Потом еще беременность, роды и болезнь, где пришлось принимать много таблеток. Вес снова увеличился, но не так сильно. Сейчас я снова на ногах и продолжаю бороться с весом. И он этого добивается. Я надеюсь, что моя статья будет полезна и мотивирует кого-то к достижению своей мечты: идеального веса.

А вы по какой системе худеете?

Подписывайтесь на наши социальные сети:

  • Телеграмма
  • YouTube
  • В контакте с
  • Дзен

Смотрите весь каталог российской детской одежды Lucky Child: https://lucky-child.com/catalog/

Читайте также:  Почему я потеряла ребёнка
Варвара Смолина
Главный редактор , saymama.ru
Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми. Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.
Оцените статью
SayMama.ru
Добавить комментарий